喝水减肥致死带来的启示

　　2008年12月18日讯

　　在二十一世纪的现代，伴随着人们生活水平的不断提高，我们的身边也出现了越来越多体形宽阔的人们。有调查显示，在过去的几年时间里，世界范围内的肥胖者数量分别是，男性大约有五千万左右，而女性大约有六千万左右。这个数字令人感到无比惊讶，而在我国，国内肥胖者的情况也不容乐观，有数据表明，在我国的各大城市中，中、小学生体重超过标准体重的比比皆是。

　　由于肥胖不仅影响到人们的外在形象，对于肥胖者来讲，其身体也容易遭受各种疾病的侵袭。所以，如今走向减肥道路的人也越来越多，挖掘出来的减肥方法也是各种各样。但是专家提醒，在大家对如何能够快速见到减肥效果还有如何能让自己瘦下来变得更加漂亮增加关注度的同时，也要注意健康的减肥，以不伤害到自己的身体作为前提条件。

　　近日，有新闻报道，英国有一妇女由于对自己的身材非常不满意，所以非常热衷于参加各种减肥俱乐部，而她在最近参加了一个声称饮水可减肥的计划，在初期得到了良好的效果，但是却误以为，水喝的多，肥也减的多，结果在到两个钟的时间内一次性喝下了四公升的水，导致昏迷住院，经过抢救还是无力回天，最终医生判定为脑肿胀导致死亡。这个新闻再次引起正在减肥中的人们的关注，因为，不健康的减肥方法，不但没有效果，而且有可能对生命造成威胁。

　　医生提醒，切莫相信喝水能够减肥，人们认为只要多喝水就可以用水来填充胃里的空间，让胃部有饱足感从而达到不用吃东西就可以轻松的减肥。这种说法并没有相关的根据，因为人的饥饿感并不是由胃部发出的，而是由身体内血糖的浓度高低还有人的嗅觉和视觉来决定的，所以有可能喝水把胃部撑大之后，人可能会产生更大的饥饿感。所以，减肥最为健康的方法其实就是多参加体育锻炼还有适当的控制饮食。