睡眠不足的人更爱吃甜食

2015-06-16 15:48来源:网友分享

  哥伦比亚大学的一项新研究指出,睡眠不足的人更爱吃甜食。

  研究人员把25个体重正常的男人和女人作为实验对象,在睡眠时间不足4小时和大约9小时两种情况下,分别用功能性磁共振成像技术检测他们在看到甜食和蔬菜水果后的反应。结果发现,受试者们在大脑内的奖励中心在睡眠不足的情况下,会分外渴望那些不健康高热量的食物。

  主持此项研究的St-Onge博士说:“缺乏睡眠的人往往会吃更多的高热量不健康的食物,这和肥胖有一定的关系。”

  这段时间欧洲杯赛事正在火热进行,熬夜看球的人不在少数。春雨小编温馨提醒您,下次熬完夜后,又想吃冰淇淋、甜甜圈的时候千万悠着点,逼自己吃一些健康的食物吧!

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