小胖墩运动改善心血管健康

对肥胖儿童来说，运动非常重要。一项新的研究发现，如果肥胖儿童多运动，即使体重没有很快下降，也能快速改善心血管健康，血管功能也会变得较好。

澳大利亚昆士兰大学的研究人员对六项研究报告进行了评估，以了解运动对肥胖儿童和青少年有何影响。研究结果显示，如果孩子只运动6~12周，体重大多不会有太大变化。不过，身体健康状况、血管功能却能获得大幅改善。

发表在最近出版的《儿科医学》期刊上的这项研究称，超重、肥胖儿童参加的运动项目包括走路、跑步、游泳、舞蹈与各式球类运动，有些儿童还参加了肌肉力量训练，这些运动都会使心跳加速。

研究人员表示，该研究结果对肥胖儿童很重要，因为儿童心血管状况与其成年后的心血管健康密切相关。肥胖者常面临2型糖尿病、心脏病等的威胁。如果可以提升肥胖儿童体能状况和血管功能，也许就能减少这些疾病的发生几率，即使身材、外形没有多大差别，这些肥胖儿童还是可以获得好处。