吃避孕药会痛经吗 如何缓解痛经

　　很多女性在月经来的时候都会有不同程度的痛经。痛经的原因很多，但是服用避孕药并不会引起痛经，并且由于避孕药含有大量的激素，甚至可以在一定程度上缓解痛经，但这并不是对每个人都有效的，而且长期服用避孕药还会产生许多副作用。因此，我们应该选择健康的方式来缓解痛经。下面为大家介绍几种比较健康有效的方法。

　　一、注意保暖。大多数痛经都可归咎于“宫寒”，由于宫寒导致经血淤滞，不易排出，从而产生痛经，因此女性朋友一定要注意保暖，尤其是腹部的保暖，可以用暖宝宝、热水袋敷在腹部，也可以喝一些红糖姜茶，这些都能缓解宫寒，从而达到缓解痛经的目的。

　　二、放松心情。很多女性在月经来临前后都会莫名的感觉烦躁易怒，痛经更加重了这种不愉快的情绪，反过来这类不愉快的情绪似乎也会使痛经更加厉害。因此，在月经来的时候，我们一定要放松心情，不要过度焦虑，也不要因为痛经而有心里压力。用一颗平常心去对待痛经，也能在一定程度上缓解痛经。

　　三、注意饮食，适当锻炼。月经来的时候要忌口，这点是很重要的。不要吃生冷和辛辣的食物，因为这些食物会刺激子宫，使痛经更加严重。很多女性在月经来的时候都不想动弹，这也是不对的，适当的锻炼可以促进血液循环，有利于经血的排出，缓解疼痛，而且可以增强体质，提高对痛经的忍受力，因此来月经的时候一定要适度的锻炼。

　　四、排除其他妇科疾病。我们知道，许多妇科疾病也是可以引起痛经的，又称为“病理性痛经”，这类痛经只有通过治疗，控制了原发疾病才能缓解。因此，若上面几种方法均不能缓解痛经，或者痛经越来越厉害，这个时候要及时到医院检查，以确定身体是否存在妇科疾病。

　　总之，痛经虽不至于威胁生命，但是由于其每月都会发生，会长期的给广大女性朋友带来十分痛苦的体验，严重的影响了她们的生活和工作。因此，广大女性朋友平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，用健康的方式来缓解痛经。