玛卡副作用 正确认识玛卡的作用

　　玛卡相信很多人都是知道的，其在最近一段时间是非常火的，很多人都觉得其是一个非常好的保健品，可以经常拿来吃，而且经常吃也能够对身体产生很大的好处。其实不然，玛卡再好也是有一定局限性的，而且如果使用不当还会产生一定的副作用，让我们的身体产生危害。下面就让我们去看看玛卡都有哪些副作用吧。

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　　1、导致甲状腺肿大。玛卡当中含有的硫代葡萄糖甙是会刺激到人们的甲状腺的，如果吃的过多而且身体又缺碘的话，那么就非常容易导致甲状腺肿大问题的出现。

　　2、过敏以及长粉刺。玛卡也是会让人出现过敏症状的，因为每个人的体质都是不同的，所以吃了玛卡之后出现过敏症状也不足为奇了。另外，因为玛卡会让体内的荷尔蒙增多，会让人的内分泌出现紊乱的状态，常见的就是会出现一些皮肤问题，比如粉刺就是最常见的。

　　3、导致内分泌失调以及容易上火。玛卡对于调节体内内分泌有着很好的效果，但是对于一些内分泌正常人来说，吃了玛卡反而会让其出现失调的现象，明显的症状就是女性会出现月经失调的情况。而且平常时如果吃的太多，也是会导致上火现象发生的，不仅不补身体，还起到了伤害身体的效果。

　　一般来说，如果需要用玛卡来进补的人去吃玛卡，那么是不会出现太大副作用的，但是如果是健康的人去玛卡而且还经常去吃，那么就非常容易出现副作用，让本来健康的身体吃的不健康了，所以这点是一定要注意的，并且吃的时候也不能过量，控制量是非常重要的。