天气干燥容易鼻子上火 吃什么食物可以降火呢

2017-03-24 08:38 来源:网友分享

一、秋季鼻子上火怎么办

  揪额头

  作用:揪额头的方法不仅可以有效地祛除鼻部干燥,使鼻腔内的黏液分泌增加,保持鼻腔的湿润,还可预防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力,促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,并且刺激嗅觉细胞,使嗅觉更灵敏。

  方法:位于额头两眉头中间的印堂穴,用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并做轻柔和缓的揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。

  喝“五汁饮”

  作用:建议连续饮用3天,鼻咽干燥的症状会有明显改善,长期喝还能使皮肤和毛发恢复润泽。

  方法:“五汁饮”是缓解秋燥的古方,出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》,该方由梨、芦根、荸荠、藕、麦冬组成。具体做法是:取梨100克,荸荠50克,鲜芦根60克,鲜藕100克,洗净去皮后切碎;麦冬10克,开水浸上一个小时,洗净后切碎;然后将5种材料混合榨汁饮用。五汁饮以鲜品为佳,方中芦根、麦冬若没有鲜品,可以用开水浸泡或煎煮后取汁。

  用生理盐水冲洗鼻腔

  作用:生理盐水的作用在于供给电介质和维持体液的张力,用来冲洗鼻腔,保持鼻腔细胞内外的渗透压,意思是说保证细胞的水分充足,不因气候干燥而死亡大量的细胞。

  方法:如果秋季鼻子发干难受,可用生理盐水冲洗鼻腔。冲洗的方式可用大型注射管或专用喷腔冲洗器,冲洗时要用医用生理盐水,不要自己调配,尽量不要使用棉签蘸抹擦洗,以避免损伤鼻内的毛细血管。

二、宝宝鼻子上火怎么办呢

  宝宝在生活不注意护理好,就有可能上火,其实鼻子上火可以从外貌上看出来。从外貌看去宝宝的鼻子红红的,而且会肿起来。如果宝宝鼻子上火的应对方式不正确,那么就会出现鼻子阻塞、发炎、流脓等等更严重的现象,所以要根据不同的情况应对好具体的方式下面就来介绍吧。

  1、鼻塞的症状。宝宝鼻塞后,通常的表现鼻子堵塞,宝宝开始用口呼吸,流鼻涕,鼻子周围开始出现红肿。正确的应对方式:平时培养宝宝良好的卫生习惯,不要用小手乱挖鼻孔。当出现鼻塞的情况时要及时通知父母,找清原因,解决问题,或者要及时去看医生。在生活中,要保持宝宝生活的环境通风透气,空气新鲜。防止宝宝身体忽冷忽热,及时增减衣服。

  2、宝宝鼻子出现红肿的症状,这是宝宝免疫系统还不完善,导致病菌的侵入,造成鼻子红肿。如果治疗不及时,会出现发炎发脓的现象。正确的应对方式:要对宝宝进行药物治疗,这时候腰带宝宝去医院,在医生的指导下进行药物护理,医生会开出一些清凉去火的药物,还有一些涂抹在宝宝红肿处的膏药。在生活中不要给宝宝吃一些辛辣有刺激的食物,多吃一些清淡有营养的食物。

  3、宝宝出现流鼻血的症状,这通常是宝宝鼻粘膜中的毛细血管破裂,而出血。一般出血量少的话,可以让宝宝躺下堵住鼻子,过一会就好了。如果出血量大的话就要尽快到宝宝去医院了。正确的应对方式:不要让宝宝用手乱挖鼻孔,这也会破坏到鼻子里面的毛细血管。通常多给宝宝喝白开水。

三、鼻子上火需要吃什么呢

  1、南瓜

  南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等,可以增强肌体免疫力,改善秋燥症状。吃南瓜要适量,一天的量不宜超过一顿主食,也不要太少,可做“南瓜紫米粥”。

  做法:把南瓜切片,把米、大枣洗净,与南瓜片一起放入锅内加水煮,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。

  2、枇杷

  中医认为,枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰,很适合秋天食用,也有防病作用。

  3、干果和绿叶蔬菜

  干果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最好来源,缺少镁和叶酸的身体容易出现焦虑情绪。镁是重要的强心物质,可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力。叶酸则可以保证血液质量,从而改善神经系统的营养吸收。

  可以适量多吃点莲藕、海鱼、香蕉、胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。

  4、豆类和谷类

  豆类和谷类含有维生素B,维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质,维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。

  维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富,可以每周吃3~5次粗粮米饭或者是粥,如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外,糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。

  特别提醒:要多喝白开水,少喝含糖饮料,饭桌上多一点汤水和蔬菜,少一点油腻和荤菜。多吃苹果、梨、甘蔗、柑橘、柿子、石榴、葡萄、大枣等。

四、鼻子上火什么原因

  从上面的内容,我们知道了鼻子上火是怎么一回事和鼻子上火应该吃什么的问题。那么,接下来,我们引领大家从中医的角度来看看,鼻子上火是什么原因呢?

  首先,“上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。

  鼻子上火,在中医看来,属于肺中生火的缘故。肺开窍于鼻,鼻为肺窍,是呼吸的通道,为肺气出入的门户,鼻的通气和嗅觉的功能,主要依赖于肺气的作用,肺气和,呼吸通利,嗅觉才能正常。鼻为肺窍,又是外邪侵犯肺脏的道路。如外邪侵袭肺卫,多由口鼻而入。临床常见外邪袭肺,肺气不宣导致鼻塞流涕、嗅觉不灵等症状;肺热壅盛则常见喘促、鼻翼煽动,治宜清热宣肺,如可用麻杏石甘汤加黄芩、鱼腥草、桑白皮、连翘等,以加强清肺泄热解毒之功所以,肺脏疾病可以从鼻反映出来,而治疗鼻的病变时往往从肺入手。

  虽然鼻和肺看起来不相关的两个器官,在中医理论里,却有着互为影响的关系。所以鼻子上火,主要还是肺火在作怪。治疗鼻子上火,也要从肺火入手。

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