牙结石是怎么形成的 怎么去除牙结石

　　很多人牙齿都会出现牙结石的症状，这是因为沉积在牙面上面的菌斑已经钙化成了沉淀物，就好比我们用的水壶里面水垢一样。牙结石在我们牙齿上附着的非常牢固，同时还会对我们的牙龈造成影响，压迫牙龈周围的组织，让我们牙龈萎缩，同时牙缝也增大，从而出现牙齿冷热酸痛现象，那么牙结石是怎么形成的呢？我们又应该如何去除牙结石。

　　牙结石的形成不是一天两天的，而是日积月累所形成的。我们定时期的刷牙可以去除刚形成的牙结石以及牙垢。所以我们要养成刷牙的习惯。同时若是牙结石结得很厚了，那么刷牙就刷不掉，必须要有专业的设备才能清楚。还有一些食物因为粘性非常高，很容易沉积于牙齿表面，所以我们应该少吃那些精细的食品，或者是吃完之后刷牙漱口。还有一些朋友睡觉之前喜欢吃饼干，蛋糕类的食物，这些食物不仅会容易造成牙结石，还可能引起龋齿的发生。所以我们在平时的生活中，一定要注意保持口腔卫生的好习惯。

　　每天早晚进行刷牙，一定饭后漱口，都是预防牙结石的好习惯。我们推荐使用电动牙刷，这样可以清洁牙齿更彻底，同时我们也应该纠正自己错误的刷法，采用横竖上下刷牙。这样可以清除我们牙齿中的食物残渣和牙菌斑，同时还能够防止牙结石的形成，起到按摩牙龈处进血液循环，抵抗病毒能力的功效。我们每年还应该进行一次口腔检查，采用超声波洁牙器对牙齿进行时，这样可以让牙齿处理洁净的状态。

　　以上就是向大家介绍牙结石形成的原因，以及去除牙结石的方法。另外平时我们应该粗细搭配，这样也可以预防牙结石。多吃一些含有维生素的粗纤维食品，像那些肉、蛋、各种蔬菜和水果，吃这些东西可以利于牙齿表面的清洁。我们还应该少吃一些甜食以及那些比较粘牙的食物，不要吃太多的零食。