睡觉磨牙习惯不好 睡觉磨牙的原因

　　我们都应该之道，睡觉磨牙是一种坏习惯，因为睡觉磨牙往往是身体危险的信号，如何和别人同睡的话，睡觉磨牙还会打扰到别人。所以，如果你有睡觉磨牙的习惯的话，一定要找到自己睡觉磨牙的真正原因，然后想办法解决。那么晚上睡觉磨牙都有些什么原因呢?下面就一起去看看吧。

　　第一是精神因素。也许很少有人知道，我们的口腔其实有表示紧张情绪的功能，如果你有惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，而有没有恰当的方式发泄出来，那么就会试图通过磨牙的来缓解这种内心的忧郁感。这类病人通常牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素是不可忽视的，这是导致睡觉磨牙的重要因素之一。

　　第二是牙合因素。当个体处于神经紧张的情况当中之时，那么任何牙合干扰都有可能导致磨牙症。一般来说，这种情况下的磨牙症患者主要的牙合因素是正中关系与正中牙合不符。在临床上，调牙合的方法可以治愈一部分的磨牙症。口腔健康和牙合因素密不可分，但是不是导致磨牙症还存在一定的争议;

　　第三个因素是中枢神经机制。现在有很多观点认为磨牙是一种不自主的下意识动作，和梦游、遗尿、恶梦一样都是睡眠中大脑部分被唤醒的症状，而这些症状也和白天的情绪有关。中枢源性的睡眠紊乱主要由内、外、心理或生理的因素共同构成。

　　第四，全身其他因素。如肠胃功能紊乱、儿童营养缺乏、内分泌紊乱、变态反应等，这些都有可能成为磨牙症的发病原因。除此之外，有些遗传因素、甲亢、过敏等也和磨牙症有一定的关系。很多职业人，如像汔车驾驶员、运动员这列要求精确性较高的工作都有磨牙症的倾向。

　　以上就是关于睡觉磨牙的原因的相关介绍。很多人苦于睡觉磨牙，但又找不到解决的方法，这是因为没有找到原因导致的，任何事情都有因，只要找到了造成睡觉磨牙的原因就一定会有相应的方法解决。