鞋子磨脚的怎么办 如何挑选不磨脚的鞋子

一、鞋子磨脚怎么预防

　　1、香皂/面霜。容易磨脚的鞋子一般在穿的时候可以涂点香皂或者面霜增加脚和鞋子之间的润滑性，减少鞋子和脚之间的摩擦力。

　　2、鞋垫。 垫一双鞋垫可以让鞋子穿起来更加舒适。市面上有很多材质的鞋垫，比如硅胶、软胶鞋垫。购买鞋垫的时候选择一面有粘性的那种，如果鞋垫不合适可以进行修剪。

　　3、穿丝袜。穿一双丝袜能有效隔离磨脚处和脚的接触，避免磨脚。

　　4、拇外翻前掌垫。这个神器可以防止拇指外翻，材质非常柔软，完美解决前面磨脚的问题。

　　5、足踝贴。在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。既可固定鞋跟，还能防止脚与鞋直接接触，避免磨脚。

　　6、走路姿势正确。特别对于爱穿高跟鞋的美眉来说，正确的走路姿势是有效预防磨脚的重要事项。穿高跟鞋的时候尽量把腿伸直些再落步，不正确的走路姿势只会让鞋子更加磨脚。

　　7、选择质量好的鞋子。质量好的高跟鞋穿着起来肯定是要舒服许多的，买一双质量好价钱高的高跟鞋，让自己穿着更舒适。

二、鞋子磨脚怎么办

　　香皂法

　　鞋子在穿上之前，先拿块香皂在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的香皂，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

　　湿报纸法

　　买回的新鞋先在家穿来试试，看看哪些地方有点磨脚，然后“对症下药”。拿一张报纸在水盆里泡湿(湿了就行)，把它揉成一团，然后把水挤干(也不要太干了)。挤干后再拿一张报纸包住湿报纸，一起揉成团(记住是干报纸包住湿报纸哦)，最后塞进鞋子里面磨脚的位置。第二出门，把报纸都撤出来，你再试试，新鞋就松多了，而且也不会磨脚了。

　　面霜法

　　在新皮鞋磨脚处涂抹面霜，或将一块湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处，放置一晚上，能起到软化皮子的作用。

　　吹风筒法

　　相信各位姐妹家里一定有吹头发的风筒吧，拿风筒朝里边吹一下。呵呵皮就软了，再也不会磨脚。

　　海绵法

　　用一块湿海绵将磨脚部位的鞋革沾湿，待一小时就有所软化，再穿就不会那么难受了。但不要经常擦湿鞋革，那样不利于保护皮鞋。还可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

　　湿布法

　　用湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。

　　湿毛巾法

　　如果鞋子边缘部位磨脚，可用湿毛巾捂几分钟，使其潮湿变软，然后拿玻璃瓶子等圆柱形物体用力擀压几遍。

三、鞋子磨脚的原因和危害

　　鞋子本身制作工艺在制造皮鞋的时候，大部分皮鞋的前后都会放置定型化学片，起到鞋型定性的作用，再加上鞋后跟通常由两块皮子缝合，脚跟和鞋之间稍有空隙就会被磨破。这是由于鞋子本身制造工艺造成的，不可避免。鞋子不合适在挑选鞋子的时候，由于选择了不合适自己脚型的鞋子，在穿着的时候不可避免会磨脚。走路姿势不当不正确的走路姿势也会给双脚增加压力，让脚和鞋子之间的摩擦力更大。鞋子质量问题鞋子材质太硬、做工不好都会造成磨脚，这属于鞋子本身的质量问题了。鞋子磨脚的危害

　　1、磨脚处造成疼痛不适感，影响行走姿势。

　　2、如果长期穿磨脚的鞋子，容易导致鸡眼、甲沟炎、拇指外翻等疾病。

　　3、鞋子挤压造成血液循环不畅可能导致周围血管病变，使得脚部疾病几率大增。

　　4、长期穿着不舒适的鞋子影响脚型，有可能形成扁平足或高弓足。扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引发跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚部动作僵硬，削弱减震作用，增加膝盖和背部压力。

四、如何挑选不磨脚的鞋子

　　挑选出一双不磨脚的鞋子，美眉们才能将鞋子磨脚问题从根源上解决了。下面这些方法教你怎么挑鞋子，以后别说自己又买了磨脚的鞋子，这些小窍门快来收藏吧!

　　1、选择合适脚型的鞋子。不同脚型需要选择不同的鞋子，不同脚型的人也不是什么鞋子都能穿。鞋跟与足底凹陷处的弧度必须合脚。踝骨与脚尖不应该碰触到鞋子，前脚要有一定摆动的余地，而后跟不能摆动。

　　2、选择适当高度的鞋子。如果选择高跟鞋，鞋子理想的鞋跟高度在2-4厘米之间，最好不要超过6厘米。

　　3、选择轻巧的鞋子。鞋的重量每增加1克，对足部造成的负担相当于在人的脊背上增加几十克的重量，所以要选择轻巧的鞋子以减少足部负担

　　4、选择质量好的鞋子。鞋子的皮质是否舒适透气、鞋底穿起来是否软硬合适、后跟处制作是否细致，这些在买鞋子的时候都要好好观察，不要等到回家才后悔。