拉肚子可以吃苹果么 拉肚子该如何护理

　　​夏季由于温度高、湿度大，食物非常容易滋生细菌，而人们因为吃进去这些满是细菌的食物就容易引起拉肚子的情况。拉肚子容易导致人们身体脱水，所以人们对于拉肚子的状况一定要及时治疗，同时也要注意拉肚子时期的饮食禁忌，避免因为食物导致病情加重，注意一些事项才能让人们早日恢复健康。

　　拉肚子是一件难受的事情，人们在拉肚子时期是需要好好护理的。很多人都知道拉肚子时有许多东西是不能食用的，那苹果在拉肚子时可以食用吗?一般来说，苹果在拉肚子时是能够食用的，而且苹果对于治疗拉肚子也有一定的效果。因为苹果含有丰富的维生素C，能够促进健康、预防感冒。而且苹果中含有一些物质对于身体虚、易拉肚子的人来说有收敛作用，也就是说食用苹果还能够止泻，也能够吸收肠道中的毒素。还有就是苹果酸甜可口，对于拉肚子的人来说，有开胃、增加食欲的作用。

　　对于拉肚子的人群来说，注意饮食是人们恢复健康的必要点。比如说拉肚子初期，人们适宜食用一些口味淡的流质食物，但是要注意像牛奶、豆浆这样的易产气的流质食物是非常不利于拉肚子人群食用的;拉肚子人群的肠胃比较脆弱，所以在拉肚子时期最好不要食用油腻的食物，人们不能吸收油腻的食物中所含营养的;人们在拉肚子时，丢失了大量的营养，所以拉肚子的人一定要多食用蔬菜水果，多补充维生素，但是要注意千万不要食用凉性的水果，这样是会加重拉肚子的情况。

　　人们在拉肚子后是需要补充大量的维生素，而苹果就是一种富含维生素的水果，况且苹果性温和，不会给人们脆弱的肠胃带来什么负担，所以人们在拉肚子时，苹果是可以放心食用且可以大量食用的水果。