2017-04-14 14:42 来源:网友分享
1、在泡脚的时候不放放些茶叶进去,用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡觉前可以用来泡个脚,不用担心浪费而且还能治脚臭。另外,如果发现自己的鞋子因为长久穿而出现臭味,也可以将茶叶放到鞋子,搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。
2、应该注意鞋袜的透气性,让足部的皮肤得以呼吸,尤其是赶到夏天的时候,由于天气炎热很容易出脚汗,如果鞋袜的透气性不好,就会更加引起脚臭的问题。
3、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。
4、袜子要保持干爽,最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成,不要穿尼龙质地的袜子,平时应经常更换袜子以保持双足干爽。
5、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成,不要穿塑料鞋。
6、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双,同时要将湿的鞋子充分晾晒,最好是放到阳光下面晒一晒,还能引到杀菌的效果。
提醒,汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋,袜子最好穿纯棉的,春夏容易出汗,鞋和袜子最好一天换一次。
1、米醋洗脚治脚臭:取10~15毫升米醋,加适量温水调匀,浸泡或外洗脚部,每晚1次,约15分钟,可治脚臭。
2、土霉素除脚臭:不少人因脚臭而感到苦恼,经多次实践证明:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1~2片,能保证半月左右不再有臭味。
3、萝卜熬水治脚臭:有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
4、穿除臭袜治脚臭:脚臭产生的原因有时候是因为穿到品质低劣的袜子,可以试试看购买品质较高的除脚臭健康袜增加透气度,或许可以对脚臭问题有相当的帮助,比如用抗菌棉或竹纤维材料纺织的一般性除臭袜子,以及目前效果最好的银纤维材料的杀菌除臭袜等。
5、盐姜水洗脚治脚臭:热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅治脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。睡前,用一盆热水加入适量食盐和一片生姜,泡脚搓洗5至10分钟,连续洗几次,脚臭、脚汗可解除,对脚底皮肤皲裂也有防治作用。
6、茶叶加盐洗脚治脚臭:如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐,把双脚浸泡水中,并反复搓洗5~10分钟,脚汗臭就可以消除。
7、热水加白矾洗脚治脚臭:每晚用热水洗脚时,盆内放50克白矾,对消除脚汗臭有效。
8、强力霉素涂抹治脚臭:将强力霉素研成细末,涂抹在脚趾缝里,每次用量1~2片,可使半个月内不再有臭味。
9、福尔马林洗脚治脚臭:用10%的福尔马林溶液轻擦脚掌,慎勿擦破皮肤,连用数日,可治脚臭。
10、葛根洗脚治脚臭:葛根15克、研成细末,加白酒15克、再加适量水,煎后洗脚,每日1次,1周后,可除去脚汗引起的脚臭。
11、按摩穴位治脚臭:洗脚时,将双脚放在盆内温水中泡两三分钟,待双脚都热了,用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处,然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓,回拉轻,前推重,以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次,双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次,脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。
中医秘方摆脱臭脚
茯苓排骨粥利水
适用对象:时常脚浮肿、稍活动就出汗、四肢无力者。
材料:意以仁5钱、黄耆、茯苓和浮小麦各4钱、白米1杯,排骨200克。
功效:意以仁和茯苓健脾利水、助代谢,黄耆补气,浮小麦收敛汗水、减少排汗。
做法:排骨切块汆烫,材料放进电锅,外锅加2碗水,内锅加3碗水煮成粥,2天吃1次。枸杞乌梅茶滋阴
适用对象:手脚心常发热冒汗,易燥热、口干舌燥、急躁者。
材料:枸杞5钱、乌梅和西洋参各2钱。
功效:乌梅味酸、收敛止汗,枸杞滋养肾阴,助降低阴虚、潮热症状,西洋参补气养阴。
做法:药才洗净放入锅中以1000cc水煮沸,转小火煮5分钟,饭后当饮水喝,每天1次。
注意:除了可依体质服中药材外,中医师建议,也可涂抹爽身粉、泡中药足浴等,促进脚部循环变好,但倘若足部有明显伤口、出血、裂开,应暂停使用并就医。
爽身粉止痒袪湿
材料:滑石60克、生甘草、黄连和苍朮各10克、冰片5克。
功效:滑石、生甘草、黄连清热,苍朮消肿,冰片缓搔痒。
做法:材料磨成粉,出门前、洗澡后各用1次,敷脚底、趾缝。
泡脚汤消毒清热
材料:明矾30克,黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。
功效:明矾、艾叶止痒,黄柏和苦参根清热,蛇床子治湿癣。做法:药才加3000cc水煮滚转小火煮10分钟,放温后泡脚。
按穴位利水代谢
穴位:可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴,及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。
功效:阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改善下肢浮肿与脚汗,丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气,复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗。
做法:以指腹按压至微酸,以上穴位均每次按5分钟,每天可按1-3次,天天按。
1、使用除脚臭用品。“用防脚臭鞋垫或者去臭喷雾”、“穿鞋之前用足部用的湿巾擦一下”、“涂些去除脚臭的乳霜或粉”。
2、关键之时换新鞋袜。“在重要的日子会换双新鞋和新袜”、“知道某些场合需要脱鞋的话,就会提前准备好透气不捂脚的鞋”、“不会连续2天穿同一双鞋”。
3、每天都下些功夫。“每天都换鞋垫”、“平时都会把除臭剂放在鞋子里保存的,而且会好好洗脚”、“时而去沙龙做足部保养”。
4、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1至2次。
5、洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。
6、洗脚时,在热水里加50克白矾,浸泡10分钟左右,可去除脚臭。
7、葛根15克,研成细末,加白酒15克,再加适量水,煎后洗脚,每日一次,连续一周后,可除去脚汗引起的脚臭。
8、每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后,鞋就不会发出臭味了。
9、冬瓜皮。冬瓜皮有消暑健脾利湿之功效,可用于治疗肾病肺病心脏病引起的水肿腹胀小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。
10、把几粒樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的鞋内,在垫上一块鞋垫,这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触,里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用,能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌,这样就不会有臭味了。