湿热病是怎么回事 怎么治疗湿热病

一、湿热病的原因

　　导致湿热体质出现的原因

　　湿热体质对于我们日常的生活还有工作造成了比较严重的后果，不仅仅精神变得更加的焦躁，同时体质也是越来越不好。所以，我们一定要弄清楚导致湿热体质出现的原因，然后在平时生活中注意，这样才能够更好的促进身体健康。据悉，身体出现湿热体质的原因有很多，除了先天因素之外，日常一些不科学的生活习惯也是主因，具体如下：

　　1、长期精神还有情绪过于压抑，或者是进行借酒浇愁，这些都会导致体质变得更加湿热；

　　2、肝炎病毒携带者，专家告诉我们，肝胆是身体中最为薄弱的一个部位，如果出现了肝胆疏泄不好的情况，那么很容易导致出现各种肝胆相关的疾病，危害身体健康；

　　3、先天因素，很多人由于先天体质的问题，出现了湿热体质，目前这并没有什么有效的治疗方法；

　　4、滋补不当，随着生活水平的不断提高，很多人喜欢在生活中服用一些滋补的药材或者是食物，例如冬虫夏草还有乌鸡白凤丸等等，这些药材虽然对身体具有很好的作用，但是如果滋补不当或者是过量服用，也会导致出现湿热体质的；

　　5、长期生活在湿热的环境或者是气候中，例如我国的广东省以及海南省都是属于这种气候。

二、湿热病的治疗方法

　　1、改变不良的生活习惯很重要

　　把饮料换成白开水，每天摄入1.5L-2L的水分，可以提高身体30%的代谢率，排除毒素，让身体更加轻松，皮肤也会变得很水嫩。 戒掉对夜的眷恋，晚上是五脏六腑排毒身体休息的时间，保持8小时的良好睡眠，是对抗疲劳最好的方式，特别是在11点左右入睡，是最佳美容觉时间哟。

　　2、合理饮食对改善体质更有帮助

　　改掉重口味，试试小清新，适时的补充一些维生素对调节体质也很有帮助，维生素B群能对抗疲劳能手，建议每天早上服用，让一天精神饱满。应酬前也可以服用，帮助肝脏排毒。维生素C能强健体质，增加抵抗力，还有美白的功效。维生素E是强力抗氧化剂，帮助内分泌平衡健康，预防动脉硬化等等。深海鱼油可以降低胆固醇，畅通血管，让大脑更迅速的工作。

　　3、逐步突破痘痘粉刺全消灭

　　利用含有茶树成分的祛痘产品，逐一点在痘痘与粉刺上，会比全脸去使用来的更加精准，另外定期消毒被褥与毛巾也是杀死痘菌的手段之一，保持清洁是对肌肤最好的呵护，定期去除老废角质，对抗暗沉蜡黄就这么简单。根据肌肤的状态，适时的去除老废角质，让后续的营养成分更好的深入，也是亮丽肤色的重要手段。

三、湿热病的饮食禁忌

　　一、湿热体质不能吃什么

　　因为要改善湿热体质，首先要保证清热利便，如果小便暗黄要多喝水。湿热体质的朋友在饮食上要少吃甜食和辛辣食品，特别是外面的油炸快餐食品，辛辣食品吃了会特别容易出现长疱疹、湿疹。在饮食方面要清淡，蔬菜水果中丰富的维生素可改善湿热体质，不可多吃容易上火的食物，保证大便干燥。

　　二、湿热体质饮食禁忌

　　禁忌进补，在冬天的时候不适合进补，特别是火锅类，牛肉羊肉这些大补上火的，因为过度进补会导致湿热之症更加严重。禁忌暴饮暴食，暴饮暴食会增加肠胃的负担，导致吸收出现问题，让湿热体质更加严重，多喝水，避免毒素堆积在体内。

　　在生活中还有很多治疗湿热体质的小偏方，在饮食上可以多吃豆芽、木瓜、绿豆、山药来去祛湿，在生活起居上要早睡早起，加强锻炼，有助于体内湿气的排除，还有很多地方有拔火罐刮痧的小窍门，在闲暇的午后去拔个罐再刮个砂，能够很多的祛除体内的湿气，放松一下肩部肌肉线条，解决内心烦躁，失眠多梦的现象。

四、湿热病的护理

　　湿热病的护理

　　湿热证壮热口渴，舌黄或焦红，发痉神昏，谵语或笑，邪灼心包，荣血已乾，官犀黄羚羊角连翘生地元参钩藤银花露鲜菖蒲至宝丹等味。

　　上条言痉，此条言厥，温暑之邪，本伤阳气，及至热极， 入营阴，则津液耗而阴亦病，心包受灼，神识昏乱，用药以清热救阴，泄邪平肝为务。

　　湿热证发痉神昏笑妄，脉洪数有力，开泄不效者，湿热蕴结胸膈，宜仿凉膈散，若大便数日不通者，热邪闭结肠胃，宜仿承气微下之例。

　　此条乃阳明实热，或上结，或下结，清热泄邪，止能散络中流走之热，而不能除膈中蕴结之邪，故阳明之邪，仍假阳明为山路也。

　　湿热证壮热烦渴，舌焦红或缩，斑疹胸痞，自利神昏，痉厥，热邪充斥表 三焦，宜大剂犀角羚羊角生地元参银花露紫草方诸水金汁鲜菖蒲等味。

　　此条乃痉厥中之最重者，上为胸闷，下挟热利，斑疹痉厥，阴阳告困，独清阳明之热，阳明之液为急务者，恐胃液不存，其人自焚而死。