头发干枯白发怎么办 几个小妙招解决两大发质问题

　　头发干枯毛燥怎么办?年纪轻轻满头白发怎么办?头发干枯或变白对个人形象和心理状态，都有很大的影响，然而软化或柔顺等护理只会让发质越来越差，头发越来越毛燥;染黑又治标不治本，头发干枯变白就成了许多人困扰又难以解决的问题。其实生活中有许多小妙招和注意点可以帮助解决这两个发质问题，让我们一起了解一下。

​

　　一、不使用含月桂醇硫酸铵或硫酸月桂酸钠的洗发水。这个成分一般在传统洗发水中存在，它会使泡沫更丰富，但会使头发和头皮受损，加重干枯、干燥现象。

　　二、不要频繁使用吹风机、直板夹或卷发棒。这些工具可以打造蓬松顺滑的效果，也可以做出漂亮的造型，但它过高的温度，会带着头发里的水分和弹性，过度使用只会加重毛燥。特别是还搭配圆筒梳子使用时。

　　三、不要经常烫、染、漂。这些造型方案都需要使用一系列的化学用品，比如染发剂、定型剂等。这些化学产品在使用时会进入头皮，会令头发脆弱易断，枯燥没有营养。

　　四、拒绝超长的头发和早上洗头。短发和中长发是最理想的秀发长度。头发越过长，营养供应不上，会导致发尾变薄变细，甚至吸取头皮的水分，最终发尾枯黄、干燥、分叉。另外，早上洗头由于空气湿度低，头发容易干燥。而晚上洗完头发并吹干后，枕头的潮气可以帮助头皮吸收油分，避免干枯。

　　五、正确使用慕斯。慕斯可以帮助头发摆脱干枯，不但可以抚平毛燥且定型，还可以护理滋润头发。使用前先把头发打湿，取适量慕斯在掌心，用梳子沾取适量梳在头发上，注意不要碰到头皮，涂抹均匀即可。

　　六、心理疗法治白发。紧张的情绪和过大的压力是导致白发的重要因素，缓解情绪、释放压力、放松情绪可以在一定程度上改善和预防白发。

　　七、饮食疗法治白发。高蛋白食物比如肉、鱼、蛋及乳制品等，富含维生素A和B6食物比如菠菜、萝卜、青椒等，帮助头发乌黑的食物比如海带、芝麻等都可以适当多食用。

　　八、改正生活习惯。治疗白发生活习惯很重要，休息上要保证充足睡眠，饮食上要忌食辛辣食物，生活中要避免吸烟酗酒。此外，坚持穴位按摩也可以治疗白发，每日起床后和睡觉前，可以运用双手的指腹按揉头皮，从前额到后脑勺，每次5分钟，这样有利于促进头皮血液循环，促使黑色素再生。

　　头发干枯白发不要担心，只要注意以上几个事项和养成良好的生活习惯，一直坚持下去，发质就会发生极大的改善，希望每个人都可以拥有一头乌黑顺滑的头发。