舌头底下长口腔溃疡怎么办 5招帮你治疗口腔溃疡

　　很多人因为饮食结构不合理或者是身体免疫力出现问题，口腔里面就会出现溃疡，溃疡发作的时候真的给我们带来很大的痛苦，特别是在吃东西的时候，如果碰到长溃疡的地方真的是非常的疼，下面我们来学习一下舌头底下长口腔溃疡怎么办。

　　盐水漱口

　　可以准备一杯淡盐水，在每天早上起床以后和睡觉之前用它来漱口，这样坚持几天溃疡就会消失，但是冲泡盐水的时候要注意，不要太咸了，否则对溃疡处会产生很大的刺激的。

　　早睡早起

　　养成良好的睡眠习惯，晚上不要熬夜，尽量做到早睡早起，良好的睡眠可以帮助我们身体提高免疫力，当我们的免疫力提高了，就可以通过身体的修复功能来修复舌头溃疡。

　　清淡饮食

　　在这个时期饮食一定要清淡一些，应该多吃一些含有B2的食物，如蛋黄。同时还应该多吃一些新鲜的绿叶菜，如西兰花、大白菜等，这些食物可以帮我们身体补充维生素和叶绿素。

　　蜂蜜涂抹

　　蜂蜜对治疗口腔溃疡也非常有好处，方法也非常的简单，只需要用筷子沾上一点蜂蜜，然后涂抹到舌头溃疡的地方，含一会，五分钟以后再吞咽。这样个方法每天需要用三次，坚持一天就会有一些效果了。

　　口服药片

　　口腔出现溃疡多是因为身体缺少维生素c和维生素B2了，所以这个时候可以去药店买点维C和维B2片，早中晚三次，每次1-2片服用。

　　通过上面的介绍，我们对舌头底下长口腔溃疡怎么办有了一定的了解了，下次出现溃疡的时候我们就可以试试上面介绍的几种方法了，而预防长溃疡也是非常重要的，所以日常我们要做到不挑食、不偏食、不熬夜、多运动，这样不仅可以预防溃疡，对身体的健康也非常有好处。