女人想预防附件炎从饮食抓起

　　女性附件炎患者在发现的时候，除了要积极的去医院接受治疗，在日常的饮食中，一些原则是需要大家积极把握的，因为只有积极把握附件炎患者的饮食原则，才能够为积极的预防提供依据。

　　1、不要吃刺激性的食物

　　附件炎患者不要吃辛辣等刺激性的食物，以及太热、太凉，温度变化过大的食物。

　　2、更年期女性患者多吃钙质丰富的食物

　　即将面临更年期的附件炎患者，应多吃牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　3、月经较多的患者多吃含铁的食物

　　月经量较多的附件炎患者在日常饮食中应多吃菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等含铁量多的食物，以利于补血。

　　4、多吃高纤维食物

　　附件炎患者日常多吃蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等高纤维食物，这样可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，对调整月经和镇静神经有一定的帮助。

　　5、摄取足够的蛋白质

　　附件炎患者的饮食应多瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。

　　以上就是附件炎饮食预防的介绍，附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，附件炎患者除了在医院接受治疗外，还应重视饮食方面的调整，把握附件炎患者的饮食原则。