这些蔬菜有抗癌作用 你肯定不知道

2017-06-04 10:29 来源:网友分享

  饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。以下这些食物有预防癌症的作用。

  1、肺癌

  抗癌明星:菠菜

  上榜理由:菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

  2、乳腺癌

  抗癌明星:海带

  上榜理由:海带不但含有丰富的维生素e和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类食品也是能预防乳腺癌的美食。

  希望以上抗癌明星蔬菜的介绍,大家能了解。多吃蔬菜,不要老吃些油腻的食物,祝大家延年益寿。

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