不放屁腹胀是怎么回事呢 如何预防这种现象

　　放屁，这个词语，听起来不太好听，而且在某些公众场合，也会有蛮多人控制不住会放屁，也不太雅观，有时候还会闻到难闻的异味，然而，放屁却是正常的生理现象，这表示肠胃是畅通的，通气后对身体是比较好的。可是有些人不放屁，却会出现腹胀的现象，这时候会感觉到腹部不舒服，还容易出现便秘的现象，那么不放屁腹胀是怎么回事呢?

　　我们在吃食物的时候，由于消化道正常菌群的作用，产生了比较多的气体，而这些气体，会随同肠蠕动向下运行，最后由肛门排出。所以，放屁这是肠道正常运行的一种表现，因此，放屁后，对身体是有绝对的好处，虽然会不雅观。

　　如果肠蠕动功能减弱或消失的话，肠腔入的气体排不出体外，所以就会导致腹胀的现象了。体内积聚的气体无法排出体外，会对消化系统造成一定的压力，使人产生胀气甚至疼痛。频繁的放屁、打嗝、觉得腹胀或疼痛，是现代上班族或白领生活步调快、压力大的人几乎每天发生的毛病，这些气体主要来源有两方面。

　　一是当你在滔滔不绝地说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料，或大口大口地咽下食物时，不少空气也跟着进入肚子里，这时候，肠胃或许会出现不舒服的情况，所以为什么人家经常说，吃饭要细嚼慢咽，说话别说太快等等，都是有原因的。

　　二是大肠内的分解食物过程中产生的这些气体。肠胃好的人，是差不多每天都会放屁排气，上厕所排毒，肠胃不好的人，不仅毒气排不出，还便秘，这时候你就得多想想平时的饮食，作息时间等等了。

　　如果你有不放屁腹胀的情况，可以把柚子皮晒干后泡水喝，就可以让肠道通通气，勇气后腹胀的现象就会消失了，如果有便秘的话还能很好的改善便秘。

　　一些看似普通的生活行为，其实都在无形中给我们的肠胃造成了一定的负担，或许在当下能享受到美食带来的满足感，和用吸管喝饮料带来了方便，而感觉不到肠胃不舒服，但是长期下去的话，肠胃是负担不起的。