一把双刃剑 生活离不开的盐

2017-06-08 08:55 来源:网友分享

  它是人体中非常低调的一个部分,虽说不起眼,但是作用很大;它也是有着人体“第二心脏”的美誉,“交汇”着全身各个器官的脉络,它就是我们的脚。没有人不是爱美的,有一部分人对脚也是情有独钟,据说古代的某位皇帝也有着特殊的爱好。可见,脚还是比较受欢迎的,同时脚部健康也越来越受到人们的关注。
  秋季一到,天气一阵凉过一阵,越来越多的人开始泡脚了。泡脚,一方面可以消除人一天积攒下来的压力,让人倍感轻松;另一方面,泡脚可以活络筋骨,脚部的血液循环也可加强。同时,可以达到促进加速全身新陈代谢的作用,可谓,“牵一发而动全身”。
  今天,为大家介绍一位“新朋友”,它可以帮助你促进身体更好的健康,它就是我们生活中离不开的一剂调味品――食盐。它在生活中无处不在,作用也很神奇!

  盐分泡脚好处多
  1、专治脚病
  脚气是秋冬季节常见的皮肤病,也是大家都非常讨厌的,人人都想除之而后快。而食盐可以帮助你,这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效。
  把食盐放入热水中,让食盐充分渗透进去,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效;同时,由于食盐的杀毒除菌功效,使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部。
  而且,盐水泡脚可以去角质。利用食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
  2、补肾、抗衰
  大家都知道,我们人体脚部离心脏是最远的,而且平时“活跃度”不够,所以血液供应非常少。而用盐水泡脚,就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏,并且促进血液循环,已达到补肾、抗衰老的好处;同时,盐水泡脚促进血液循环,去除足部的寒气。
  盐水泡脚还可以助眠抗衰。经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。
  生活“巧”用盐
  食盐,是千家万户的饮食中不可缺少的调味品,而且也是人体中不可缺少的矿物质成分。它的主要成分是氯化钠,其味咸,性寒,入胃、肾、大小肠经,具有清热解毒、凉血润燥、滋肾通便、杀虫消炎、催吐止泻的功能。
  《神农本草》就有记载,“食盐宜脚气,洁齿、坚齿,治一切皮肤诸症”,同样,用食盐和苏子根煎水洗脚,也可以治脚气病。常用盐水擦洗皮肤,可使皮肤健康,增强抵抗力。
  食盐还有止痛作用,如热水烫伤了皮肤,擦点盐(或酱油)可以减少疼痛。天热喝点淡盐水,可以防治大便不通、喉咙痛、牙痛和腹痛。每天早晨喝一杯盐开水,可以避免嗓音发哑。
  如果误食了有毒食物,喝点盐开水,可以解毒。秋季牛奶易变质,在牛奶中少加点盐,能使牛奶保鲜期延长。蔬菜瓜果食用前,先将其浸泡在淡盐水中20分钟,能去除残存的农药、寄生虫卵,有杀灭病菌作用。煎鱼前将鱼放在盐水中洗净,鱼就没有泥土和腥味。此外,食盐还能软化体内酸性肿块。
  食盐的重要性
  从生理角度看,盐对维持人体健康有着重要意义!
  首先, 盐能协助人体消化食物。盐的咸味,能刺激人的味觉,增加口腔唾液分泌,从而增进食欲和提高食物消化率。
  盐能参加体液代谢。盐是体液的重要成分,高温作业的人,出汗过多,需要补充含食盐的饮料;吐泻过多的人,要输入生理盐水;大失血的人也要急饮温盐水等,这些都是因为盐能起到维持人体渗透压及酸碱平衡的作用。
  食盐的“美容护肤”
  1、美白护肤
  食盐洗脸清洁去污能力好,有很好的去黑头、清透毛孔的作用。除敏感肤质外,经常使用食盐洗脸有很好的提亮肤色的作用。
  那么应该怎么做呢?洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩。
  几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉时状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行,每天早晚洗脸后各一次。
  同时,遇上刮风的天气,外出归来时,可用温水冲一杯淡盐水,以棉棒蘸取擦拭内外眼角,达到洗眼明目,去除污物的目的。
  2、祛痘
  食盐有很好的杀菌消肿的作用,用食盐洗脸沐浴有很好的祛痘作用。尤其是对于身体背部的痘痘非常有效。
  具体方法如下:入浴后让身体充分温热,待毛孔张开后多抹些盐在后背,各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可,然后用海绵蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用清水洗干净.。
  当然,同样可以用此法去除痘痕及平复皮肤凹凸。以指腹沾少许盐,在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次,再取充分的盐敷在需要“解决”的部位,过五六分钟后洗去。
  3、控油祛斑
  用细盐抹在“t”区,轻轻按摩之后休息3分钟,然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩,便可达到控油的效果。
  而去角质和去除黑斑也有一定的效果,用水把盐打湿敷在脸上,按摩1分钟,力道和洗脸时相同,以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
  4、护发帮手
  盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用,用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐,也可以用市场上出售的现成的洗发盐。
  具体是用法是:如果你只是头皮油腻,头发还不算太油的话,可以用洗发液正常清洗头发后,将洗发盐均匀涂抹于头皮之上,再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后,清水洗净即可。建议每周2-3次。
  盐分是一把“双刃剑”
  由于一些错误的认识,或许是古代的理解水平有限。都愚昧的认为,盐是人类生存所必须的食物。 可现代科学给了我们响亮的耳光,食盐是影响人类健康杀手之一。
  过量食用食盐会使人类患上很多种疾病。盐吃多了对身体伤害是有直接性影响,所以我们必须对食盐控量食用,清淡为主,科学饮食。
  高血压的元凶
  吃盐量与高血压发病率有一定关系,吃盐越多,高血压发病率越高!
  这是因为盐在某些内分泌素的作用下,能使血管对各种升血压物质的敏感性增加,引起细小动脉痉挛,使血压升高,而且还可能使肾细小动脉硬化过程加快。
  同时盐又有吸咐水分的作用。如果盐积蓄过多,水分就要大大增加,血容量也会相应增加,再加上细胞内外的钾、钠比例失调,使红细胞功能受到损害,血流粘滞,流动缓慢,加重了血液循环的工作负担,导致血压的进一步升高。
  而且,由于食盐过多,使钠在体内积累,而钠具有亲水性,所以引起水肿,并增加肾脏的负担。
  获得感冒
  高浓度的钠盐有强烈的渗透作用,会影响人体细胞的抗病能力。
  过量食盐,一是使唾液分泌减少,以致口腔的溶菌酶也相应减少,使病毒在口腔里有了着床的机会。二是由于钠盐的渗透,上皮细胞防御功能被抑制,较大地丧失了抗病能力。
  感冒病毒很容易通过失去了屏障作用的细胞侵入人体,所以易使人患感冒,而且咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症也常会发生。 食盐过量会引起心脏病。
  危害心脏
  《内经》有这样一段记载:“多食盐,则脉凝注而色变”。“味过咸,大骨气伤,心气抑”。咸多伤心,食味过咸使小动脉收缩,有害于心脏。例如湖南居民心脏病死亡率比全国高出四个百分点,这同倚重猪肉和食盐消费过多有密切的关系。
  结语:所以,正确的使用食盐真的是很重要!合理摄入食盐,可以帮助我们更好的保护身体健康,对脚部的保健自然不在话下;反之,也可以损害你的健康。总体来说,它对我们生活的帮助还是很多的,很适合家用哦。

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