产妇胸部按摩手法有哪些 保护乳腺健康很重要

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　　很多新妈妈认为，胸的大小跟奶水有关系，其实两者是没有直接关系的。胸大不代表奶水多，只要乳腺健康，又经历了正常生产的话，一般三天内就可以哺乳或请催乳师开奶。要知道，怀孕三十七周、开奶、回奶这三个阶段是乳房二次发育的黄金时间，此时进行乳房按摩并配合食疗，是很重要的。下面，我们为大家推荐一些按摩的手法。

　　推荐的第一个方法是木梳按摩手法。首先进行的是用热水或葱汤薰洗乳房;然后用四百毫升的水、鲜蓖麻叶二十克，煎熬成一百五十毫升后，趁热用布浸湿后敷乳，同时将木梳烤热，平放于乳房，并上下左右轻轻揉按，多反复几次即可。

　　第二个好用的方法是乳头催乳按摩法。具体做法是用一只手从乳房下面撑住，再用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。之后用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。最后用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转三百六十度。

　　第三个方法是乳房底部的按摩法。首先在进行按摩时把乳房往中间推，尽量让两个乳头靠近，把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着将其托住，之后把两个胳膊肘向内收紧，从而使胸部挺起来。通过这样的方法，让乳房基底部比平时更多地得到运动的机会。其间用两只手把乳房包住，就像是在揉面团的模样，但会朝着每只手的手指方向揉动乳房。该按摩方法的作用，可以使得婴儿更容易吸吮出乳汁。

最后推荐的方法是嘴巴按摩法。实际上，当遭遇奶水不足时，尤其是奶水越少，越是要增加宝宝吮吸的次数。这是因为宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。正可谓是，娃娃吃饱，妈妈健康！

　　综上，就是推荐给大家的胸部按摩手法。其重点就是，不要因为初始时没有乳汁就不让孩子吸奶，反之，应该让他（她）与乳头多多接触， 这样可以起到很好地催乳作用。对于产妇来讲，前四个月很容易得乳腺炎，所以每天都要及时按摩，让乳腺保持在健康的状态下。要知道，对于女性来讲，保护乳房健康、科学催乳、科学退奶等是很重要的，这样做可以促进乳腺血液循环，预防乳腺炎哦！