水肿严重怎么办 推荐3种消除水肿的方法

　　水肿是一种比较常见的情况，很多女性朋友本身并不肥胖，但是因为出现了水肿，身材就会显得非常臃肿，极大地影响了女性朋友的身影美观。很多人在出现水肿的情况后并不是很重视，结果导致水肿越来越严重，那么水肿严重应该怎么办呢?下面为大家推荐3种方法。

　　1、精油按摩法

　　精油按摩法是一种比较有效的消除水肿的方式，通过精油按摩法能有效排除人体内的毒素，并去除体内多余的水分，从而达到消除水肿的效果。建议各位水肿患者在水中的部位适量涂上精油，然后用指腹轻轻的按摩，以达到消除水肿的效果。比较常用的精油有葡萄柚和茴香等。

　　2、泡澡消除法

　　通过泡澡的方式也能将人体内多余的毒素排出来，从而达到消除水肿的效果。建议大家在晚上睡觉时尽量使用热水来泡脚，或是直接冲个热水澡，以促进人体的血液循环，从而达到消除水肿的效果。不过，在泡澡的时候水温不宜过高，以免灼伤皮肤而影响消肿效果。

　　3、饮食消除法

　　想要达到消除水肿的效果，大家还可以通过饮食消肿法的方式来进行消肿，在日常生活中注意控制饮食，这样也能留下排出人体内多余的毒素和水分，此外还可多吃一些纤维素含量高的食物，以加速肠道的蠕动，并达到利尿消肿的效果。

　　综上所述，相信大家都知道水肿严重应该怎么办了吧?如果大家在生活中出现了严重的水肿情况，不妨采用以上三种方法来进行消肿。此外，建议各位在生活中避免经常熬夜，不要在睡前大量饮水，同时还应注意适当的运动和锻炼，这样方能加速体内的血液循环，从而有效防止体内堆积过多的毒素和水分，并达到预防水肿的效果。