长按这四个穴位 可以有效防止感冒

　　第一步，点揉风池穴

　　感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少或减轻感冒的发生。

　　第二步，揉大椎穴

　　作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

　　按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。

　　第三步，拿肩井穴

　　作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。

　　按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。

　　第四步，点揉足三里穴

　　作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

　　按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

　　很多人都会在感冒的时候吃感冒药来防止加重感冒，或者和一些生姜水来祛除感冒所带来的寒气，今天小编想告诉大家的是，其实我们完全可以在感冒到来之前就把感冒扼杀在摇篮之中，具体的方法也有很多，特别是按摩以上四个穴位是非常行之有效的，