2017-08-03 18:12 来源:网友分享
一、凡是影响皮脂分泌的因素即是痤疮的初始发病因素。
1、性激素:雄性激素可刺激皮脂腺细胞分泌皮脂增多----分泌增多的皮脂----刺激毛囊导管过度角化----使毛囊壁肥厚----阻止皮脂排泄。这是痤疮的始发因素。雌激素可抑制皮脂腺功能,减少痤疮发生。男性分泌雄性激素的器官为睾丸及肾上腺(古代宫廷被阉割的太监雄性激素少,也不发生痤疮病);在女性的卵巢、胎盘及肾上腺也分泌雄性激素,如果与女性素比例失调也构成痤疮始发因素。
2、分泌过多的皮脂及未及时清除的汗液、灰尘、病菌、螨虫等阻塞皮脂腺口。
3、局部炎症,轻度痤疮(微粉刺)使表皮出现局部红肿热痛,使皮脂腺导管、毛囊颈部细胞炎性水肿,皮脂腺口闭塞,皮脂腺分泌皮脂受阻----痤疮加重。
二、遗传因素:父母在年轻时发生痤疮,子女在同年龄段发生痤疮几率很大。一是遗传皮肤机能状态,如皮脂腺分泌情况,二是遗传面部对痤疮的反应状态。但是,这只是一种遗传因素,决不是遗传病,并且通过积极预防和恰当治疗完全可以彻底治愈,不受遗传因素影响,并且愈后无任何后遗症。
三、微量元素因素:微量元素缺乏,近期有人证明痤疮患者锌低,它可能影响机体维生素A的利用,促使毛囊皮脂腺的角化。有人铜低,它可能影响机体对细菌感染的抵抗力,有人锰升高,可能影响体内脂肪代谢、性激素分泌。矿物油类的接触:碘化物、溴化物及某些其他药应用,也是一部分人的发病因素。
长痘痘要注意多吃一些维生素含量高的食物,可以多选择一些维生素AB,维生素A对细胞的增生有作用,含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。
日常还可以多吃一些含锌的食物,这样有利于减轻细胞的脱落,对角质的脱落有一定的缓解作用,如瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、茄子、土豆、核桃仁、葵花子、苹果等。
日常还要注意少吃一些肥腻的食物,以免加重了内热,如果内热过重很容易加重痘痘的发生,因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物最好少吃。
高脂肪类的食物不宜多吃。高脂类食物在消化的过程中会产生大量热能,痤疮患者本来就体热,吃此类食物会使内热加重,导致滋生痘痘。因此,长痤疮时不要吃猪肉、奶油、猪脑、花生等脂肪较高的食物,避免病情加重。
1借助洗脸工具清除污垢。洗脸时,除了使用洁面皂或洁面乳来达到洗净的效力之外,最好借助洗面刷彻底清除鼻部的污垢。市面上有一些新型的电动洁面仪,能轻松清理角质和毛孔内的污垢,而且小巧方便,是金三角的贴身卫士哦。
2油溶性的水杨酸能够有效溶解毛孔里的污垢,帮助清除黑头,避免毛孔堵塞,从毛孔内部解除长痘痘的威胁。
3痘痘爆发的最后状况就是皮肤表面红肿、发炎。具有抑菌和消炎作用的产品能够快速消灭引起皮肤红肿的细菌,并且快速平复痘痘,缓解发炎状况。如果是急救的话,最好选择这样的祛痘产品。
4海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象,海鲜与腥发之物都是发物,易引起过敏现象,使治疗更加困扰,导致慢性炎症扩大,加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物,尤其是海产品。
5不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能,食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多,造成毛孔堵塞,从而使痤疮会一直连续不断的出现,反复发作。因此,长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
1、治痘痘别乱用避孕药。避孕药的主要成分多为雌激素,如果盲目吃,易造成月经失调,甚至出现月经明显减少或闭经。即使是雄激素水平高引起的青春痘,也必须在医生的指导下,规范用药治疗,不可随意间断、加量。
2、正确的方法是选择温和无刺激的有机洁面产品,在有效洁面的同时能在皮肤的表面形成一层保护膜,防止外界有害物质的侵袭。此外,要做好补水和防晒的功课。补水可以提高皮肤的抵抗力,而防晒则可以抑制皮肤老化。
3、要养成规律的生活习惯,保持开朗愉快的心情,是避免青春痘发生的关键因素;应保持饮食均衡性,凡含油脂丰富的动物肥肉、油炸食品、蛋黄、芝麻、花生及各种糖等食品最好少吃。辛辣温热食物也常导致痤疮复发,如酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等均不宜食用。
温馨提示:
痤疮与日常生活习惯、压力大、饮食不规律等有关,在生活中要注意面部清洁,合理的饮食,多吃蔬菜和水果,劳逸结合,保持精神愉快。这样可预防此病的发生。