讨厌的鼻炎又犯了 教你四招养护你的鼻子

　　秋季到了，踏春赏花欢畅多，但享用美景的同时，一不小，憎恶的鼻炎又犯了，严重影响好心情。本日就给人人分享搓鼻操，强体健身，离别鼻炎困扰!

　　搓全鼻

　　用两手食指或右手拇指、食指指面分离放在鼻双侧搓擦，使劲平均，高低搓擦100次。得当易得伤风或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应保持天天搓全鼻，能加强身材免疫功效，削减抱病机遇。

　　推擦鼻梁

　　推擦鼻梁，用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟偏向瓜代揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，高低往返揉动，重复约20-30次。用手指或曲折拇指的指节背部揩擦鼻旁双侧，自迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开0.5寸)至鼻根部，再按揉上迎香学。得当鼻道觉得不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未显着发生发火以前，天天始终如一，做10-20次，能够减缓病症。

　　擦鼻根

　　操纵此法时，假如有戴眼镜的人，先将眼镜拿下，让鼻根放轻松5秒，用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，这很失常。由于鼻根长期被眼镜榨取，血循不顺畅所形成。再用食指疾速往返擦鼻根，约20次，使鼻根略红便可结束。

　　捏鼻孔

　　用食指放在鼻孔内，食指与拇指一路捏鼻孔，一捏一放，使劲平均，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。用食指、中指分离深刻两鼻孔，挟住鼻中隔轻柔柔捏。此法对过敏性鼻炎、鼻塞，能有不错的后果。