去除脸上痘痘的排毒方法 怎么祛除痘痘

　　睡眠不足，会导致肝火上升，影响肝脏排毒功能。造成体内荷尔蒙的分泌失调。这种情况导致的痘痘可以适当补充睡眠。养成早睡早起，定时排便的好习惯。

　　吸烟喝酒食用辛辣油腻刺激性食物激发的体内油脂及内分泌失调而出现的痘痘。平时要注意多吃蔬菜水果，多喝水。戒烟酒少吃油腻性的含有刺激性的食物。

　　面部清洁不净，使用不当的化妆品也容易导致面部长小痘痘。卸妆要彻底，早晚面部要清洗干净。不要化浓妆。

　　太阳暴晒，长时间玩电脑也会导致脸上起小痘痘。射线对皮肤的刺激也不可忽视。

　　勤换被褥枕套，屋内空气通畅。枕套枕巾长时间不洗不换会滋生螨虫。导致面部长满痘痘。

　　每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

　　洗脸的时间不要太短

　　晚上一定要卸妆把脸洗干净。