哪些东西可以让头发变得光亮 日常护发养发有哪些误区

一、头发干燥发黄与什么原因有关

　　内脏功能不良

　　头发的干枯发黄和人体内脏的功能有着密不可分的关系。人体内脏功能失调，或是气血亏虚，都会影响到头发，导致其干枯。

　　营养不良

　　如果人体长期营养不良，缺乏维生素和蛋白质，头发自然就失去了乌黑润泽的光彩。另外，如果体内长期缺乏铜，也会导致头发发黄，这是因为在头发生成黑色素的过程中需要一种“络氨酸酶”，如果缺乏铜就会影响导致这种酶的活性进而可影响到头发的色泽。

　　外界伤害

　　如果经常染发、烫发和使用吹风机吹头发，头发也会干枯、发黄。另外，紫外线照射和电脑、雷达、X线等辐射也会对头发有损害，会导致其发黄。

　　功能性发黄

　　如果人体过度疲劳或是遭受到巨大的精神创伤、季节性分泌失调、受到化学物品等刺激，都可以影响机体内的黑色素细胞的生成，继而可造成头发干枯发黄。

二、哪些东西可以让头发变得光亮

　　醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

　　啤酒：用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头毛的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。

　　发油：头发洗干净后，将平时所搽发油的1／3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。

　　茶水：在用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。

三、日常护发养发有哪些误区

　　禁忌1.不梳头直接洗

　　洗之前要先用湿的梳子梳下头，这样可以把附着在头皮上的污垢和灰尘浮出来，洗头的时候就能洗干净头皮和头发了。

　　最好选那种齿缝很宽的梳子，不容易打结

　　禁忌2.没彻底湿润就开始洗头

　　头发要是没彻底湿润，毛孔就打不开，脏东西肯定洗不干净啊，这样洗头发就很容易打结，所以洗之前一定要把头发全部湿润了，冲洗一分钟左右，第一遍水温可以稍微高一点，40度左右，之后可以降低点儿，这个你们应该都知道吧~

　　然后用手指在头顶打圆圈，我第一次这么洗的时候觉得有点儿麻烦，后来就很享受了，泡沫至少在头发上停留超过30秒，头皮里的脏东西就会被洗掉了！

　　禁忌3.将洗发水直接倒在头皮上

　　把洗发水直接倒在头皮，摩擦的过程会让化学物质堆积在头发上，长时间这样洗会导致脱发啊！天呐真的太可怕了！我一般都是把洗发水先挤在发尾的地方，然后搓一会，等起泡了再过度到头皮上，

　　外面也有卖那种专门的起泡瓶，把洗发水和水倒进去，出来直接就是泡沫，下面这个就是起泡瓶，无印良品就有卖

　　禁忌4.护发素最后才用

　　这一点我也是查了才知道，很多人呢都觉得护发素是洗完之后再用，其实不是，在洗之前涂一点护发素，可以减少洗头带来的刺激，尤其是发尾啊发梢啊这些比较毛躁，开叉的地方，抹一点就好了不用抹太多

　　当然如果你想让头发更柔顺的话，洗完头，擦的干一点，把护发素抹上，然后用热毛巾包起来，3分钟后洗干净，这样就更柔顺了！

四、女性护发吃什么食物好

　　1、枸杞黑芝麻粥：

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。这个不仅仅是女性掉头发吃什么好的答案，还同时是白发吃什么好的答案!

　　2、枸杞黑豆炖羊肉：

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

　　3、生发黑豆：

　　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。

　　4、首乌猪脑汤：

　　肾虚女性掉头发吃什么好?首乌猪脑汤是上乘之选!何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴!

　　5、龙眼人参炖瘦肉：

　　龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

　　6、芝麻海带糕：

　　白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　　脱发是大多数女性不可避免的现象，尤其是产后脱发最为严重。因此，除了上面介绍的防脱发的食物外，小编也建议大家，平时多按摩头皮，用梳子经常来回梳头皮，促进血液循环，可达到护发防脱的作用。