怎样预防过敏体质 过敏症状的缓解方法

　　过敏是平时生活中非常常见的一种现象，这种容易出现过敏症状的人我们把他们叫做过敏体质。每个人体质都有所不同，所以出现的过敏表现也会不同，症状比较轻的则会出现红肿发痒，而严重的患者则会发生腹痛、腹泻、呕吐、高烧不止甚至威胁到生命安全。那么我们应该怎么预防过敏体质呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　1、远离过敏源，导致我们过敏的原因就是接触到了过敏源，所以我们应该远离这些物质。出门的时候最好戴上口罩，回来之后衣物也要更换，防止把过敏源带回家中。床单和被套要经常定时期的清洗，春季的时候花粉传播应该尽量少出门。

　　2、锻炼身体提高免疫力，我们可以经常进行锻炼增加自身的免疫能力而预防过敏。但是建议大家不要采用游泳的方法来锻炼，因为游泳池内会添加消毒水，水温也比室温要低，很容易导致过敏的发生。大家在运动完之后应该及时清洁身上的汗液和污垢。

　　3、饮食调理，平时的生活上应该少吃寒性的食物，这会让我们的免疫能力下降。应该多喝一些温开水，避免受到过量的刺激。像咖啡、冷饮、烟、酒等最好是不要接触。以免过度刺激呼吸道，引起病症的发生。

　　4、做好日常皮肤护理，过敏之后皮肤的保养也是非常重要的，皮肤的基本护理是要持之以恒的，否则皮肤缺水起皱更容易过敏引起恶性循环，所以不管是在哪个季节我们都应该注意护肤。

　　以上就是向大家介绍预防过敏体质的方法，另外严重的患者进行脱敏治疗也是非常不错的选择，这样也可以彻底解除过敏的问题。现在一般是给患者注射或者含服一定浓度的过敏抗原性物质，让患者逐渐适应过敏源，从而达到脱敏的目的。