青少年脑梗塞的预防常识有哪些呢

　　青少年脑梗塞的预防常识介绍：

　　1、将血压控制在一个合理水平。血压过高，易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗塞。

　　2、讲究精神心理卫生。因为许多脑卒中的发作，都与情绪激动有关。

　　3、减肥。肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一。

　　4、科学合理饮食。要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，同时要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。

　　5、及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病。

　　6、适度的体育活动有益健康。

　　7、养成睡前饮水的习惯。晚上饮水可以降低血黏度，维持血流通畅，防止血栓形成。

　　青少年脑梗塞患者应注意以上7种预防常识，避免导致脑梗塞并发。