2017-06-25 06:55 来源:网友投稿 作者: 余靖易
我今年28岁,是一名公司业务员,所以我的身体一直挺好的,但是最近却出现了失眠的现象。而且每天早晨起床以后还有口苦口臭的现象。在公司上班的时候,我的脾气也变得比以前大了,同事们都说我特别难相处,这让我自己也特别的苦恼。其实我也不想这样,但是就是控制不住自己啊。我到医院进行检查以后,医生告诉我说我属于肝火旺盛,让我喝一些调理肝火旺盛的水,那么我就想问一下肝火旺盛该怎样调理呢?
1,肝火旺盛的人可以喝苦丁茶,因为苦丁茶比较寒凉,有很好的解热去毒去肝火的功效,而且喝苦丁茶还可以降血压减肥除油腻,对人的身体特别好,可是由于苦丁茶的味道比较苦,所以在泡制的时候放一两片就可以了,也可以将苦丁茶和清茶泡在一起,这样可以减轻苦丁茶的苦味。
2,肝火旺盛,还可以喝菊花茶调理,因为菊花茶具有明目去肝火的功效。而且菊花茶泡出来的味道也特别好,人们都非常喜欢喝,菊花不仅可以泡茶,还可以煮粥,将50克的菊花放入水中煎水虑汁,同时再放入粳米一百克煮粥,这样煮出来的粥也有去肝火的作用。
3,金银花茶也具有去肝火的作用。而且金银花还可以清热解毒利尿保肝滋阴补肾疏风明目,对人体有很多的好处。在饮用金银花茶的时候,最好每日可以用1到2次,这样可以起到很好的去肝火的作用。而且金银花茶还可以预防感冒。
注意由于人的体质不同,所以在出现肝火旺盛以后,一定要根据医生的建议来进行调理,还有就是一定要特别控制自己的情绪,尽量少生气少发火。良好的情绪,有利于身体健康。