​小腿酸胀无力是什么引起的 小腿肚子酸胀是怎么回事

2017-08-20 07:34 来源:网友分享

一、小腿酸胀无力的可能原因

  1.肾虚:小腿部酸胀无力,中医认为肾虚导致,伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力,双腿发沉,肾精不足而引起发酸,血液运行不畅引起发涨,而血液运行不畅则导致血瘀。

  2.腰间盘突出:腰间盘突出压迫神经根,容易导致小腿出现麻木酸胀的感觉。

  3.久坐:办公室工作人员久坐,影响下半身血液循环,容易出现小腿部酸胀无力的情况。

  4.不当运动:不恰当运动后,也会出现腿酸的症状,如短时间运动强度过大等,严重者小腿下段亦可有轻度水肿。

  5. 静脉曲张:静脉曲张一般经历10多年的病程后,会逐步造成酸胀无力等情况出现。

  6.缺钙:缺钙也可能引起小腿部酸胀无力,建议补钙,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物,尤其是怀孕的孕妇,十分容易因为缺钙而出现小腿部酸胀无力。

  除了以上的原因,小腿部酸胀无力也可能是腿部肌肉缺氧代谢的产物引起的,可以看看睡觉时腿部血液是否畅通,有没有被压迫,或者有没有抽痉的现象,另外就是痛风也可能会有酸胀的感觉

  当然,小腿酸胀无力也可能并不是什么疾病引起的,只是人体的亚健康或者心理作用等因素导致的。如果不能确定是不是疾病引起的小腿酸胀无力,最好的方法就是去医院仔细检查一下,确定自身确实没有什么疾病,才最安全保险。

二、晚上睡觉小腿酸胀怎么回事

  其实症状如果白天没有,只是晚上有就可能‘不宁腿综合症’的表现,如果有以下症状建议到医院做个检查:

  1、部位不宁腿综合症多发生于下肢,以腓肠肌最常见,大腿或上肢偶尔也可以出现。

  2、性质:不宁腿综合症患者常有撕裂感、蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛、骚痒感、腿发麻等腿麻烦的不适感,有一种急迫的强烈要运动的感觉,并导致过度活动。

  3.、时间:不宁腿综合征在安静时发作,夜晚或者休息一段时间后症状更为严重,有时仅仅持续数分钟,严重的则整夜不停,活动下肢可以使症状明显减轻,但患者在休息或入睡以后症状会明显加重。

  4、失眠:由于夜间失眠,导致不宁腿患者严重的日间嗜睡,工作能力下降。

  通过上面的介绍,你找到你小腿酸疼的原因了吧,平日生活里,还是得适当的进行锻炼,睡觉之前可以洗个热水澡或者跑跑脚,都是可以让身体处于一个放松的状态,减少疲劳感;在饮食生活上也多食用一些有营养的食物,这样晚上睡觉才不会不舒服,才不会引发小腿疼痛。

三、​小腿肌肉酸胀应该怎么办

  小腿肌肉酸胀一般是由于生活长期某种不规律的因素导致。建议多吃一些水果蔬菜类的食物,少吃能在体内产生大量酸性物质的肉类和鱼类,还有建议去医院查一下血常规就电解质。

  想要改善小腿供血不够造成的小腿肌肉酸胀最好是做到以下两点:

  第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类,鱼类及蛋类等各种食物,这些食物生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。

  第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜,不然,会造成小腿更加虚弱无力。考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息、适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。

  看过小腿肌肉酸胀应该怎么办,建议有这种情况的人,就可以在家中着手起来,尽快缓解小腿肌肉酸胀。毕竟小腿肌肉酸胀虽然不一定是什么疾病,但是经常如此,也是一种亚健康状态,对正常的生活和工作还是会有一定的影响。

四、小腿外侧酸胀怎么回事

  1、肌肉本身的问题:想想最近有没有损伤? 有没有进行较激烈的运动。如果是,过段时间就好了。

  2、神经的问题:最常见的是腰椎疾病引起支配该区域的脊神经的疾病。您可能听说过腰椎间盘突出这个诊断,如果怀疑的话,要检查腰的。

  3、有可能是软组织疾病,也有可能是肾脏疾病。指导意见:建议您先去正规的医院检查一下肾脏功能,排除器质性的病变,再针对性的治疗,也可以尝试一下中医治疗,比如:针灸,症状应该可以缓解。推荐阅读:小腿酸痛应警惕下肢动脉硬化闭塞症

  4、另外血糖低经常也会出现小腿发酸的症状,建议你现在可以采用中医推拿、理疗、按摩等方法来进行治疗和缓解你现在的症状,你也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在酸痛最厉害的地方,每天两次。使患部消除和缓解局部不适。

  通过上面的介绍,你肯定对这病状又有了一个不一样的理解,引发这个的原因虽然有很多,而且因人而异,但是你只要有良好的坐姿,健康的生活状态,适当的锻炼,这些疼痛都将不会出现在你身上,及时面对这个问题,积极的去解决,疼痛也就不复存在。向暴力方向牵拉时疼痛加剧.治疗不当有可能发生不稳定或创伤性关节炎。

  通过上面的一些治疗方法,对你肯定是很有帮助的吧,平时运动的时候千万要注意做好运动前的准备,因为韧带在没有做好准备的情况下很容易拉伤,所以平时要养成良好的运动习惯,当面对损伤的时候也要正确积极的处理,以免造成更坏的结果。

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