出虚汗是怎么回事_出虚汗怎么治疗

一、出虚汗怎么回事

　　1、出汗是一种正常的生理现象，具有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可以起到散热降温、减少中暑的作用。中医认为，汗是人体内的液体受太阳蒸发从汗孔排出的体液。

　　2、正常情况多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣服或精神紧张等情况下才会出现的。若是无上述情况而出汗过多就不正常了，这种多汗乃因虚所致，故有“虚汗”之说。

　　3、男性出虚汗的原因有很多，其中可能与男性睡眠环境和质量也是有关系的。如果环境等外界因素一切都正常，男性如果还出虚汗可能是一种病态的症状，应该引起男性朋友的重视。

　　出虚汗又叫盗汗，多是由于气虚或阴虚造成。临床发现：一般是血管扩张功能不好，心血不足容易造成的盗汗，不及早发现和诊断、治疗，可能会导致男性阳痿等性功能障碍疾病。

　　男性出虚汗要引起高度的重视。如果男性长期的出现出虚汗，如果没有及是的检查和专业的治疗，可能会导致男性的性功能以及生殖功能造成很大的危害。

　　4、出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡，可能影响男性的精液质量以及男性的精子质量，对于男性的生育功能有危害。但是，最直接的危害是导致男性性功能障碍疾病，常见的是由于勃起功能障碍等疾病。

　　5、男人经常出虚汗是怎么回事?应该是肾虚的表现，是可以在饮食方面，运动方面进行辅助的治疗，平时一定要常吃一些补肾食物。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

二、出虚汗怎么治疗

　　1.在药物治疗的同时 ，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。

　　2.在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础 上得到恢复。

　　3.在条件允许时，适当调 节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

　　4.患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

　　5.重症盗汗且长期卧床的病 人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告。

　　平时在我们身体出现问题的时候都是会出现一些症状的，通过对半夜出虚汗是怎么回事的了解之后，如果是疾病所致一定要及时进行治疗，同时在饮食上也要进行辅助治疗，平时多吃一些对身体有滋补效果的食物，比如多吃一些红枣，能起到很好的补气养血的功效，或者平时多喝些鸡汤都能有效的帮助我们调整半夜出虚汗这样的症状。

三、出虚汗应注意什么

　　1、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。

　　2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

　　3、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

　　4、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

　　5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。

　　6、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。

　　7、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服药其间禁食绿豆。

四、出虚汗吃什么食物调理

　　想要通过饮食方面，来调理晚间出虚汗严重的现象，那么你可以多吃以下几种食物。

　　1.黄芪羊肉汤

　　材料：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，淮山药15克。 做法：将羊肉用沸水先煮片刻后捞出用冷水浸泡除去膻味。用砂锅将水煮开后将上述所有食材一起放入同煮，食用时调好味，可以饮汤吃肉。 功效：黄芪羊肉汤可以健脾补虚，滋养肝肾，可以用于治疗病后体虚而盗汗的病症。

　　2.生地黄鸡

　　材料：生地黄250克，饴糖150克，乌骨鸡1只。 做法：将鸡洗净后，地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹中，将整鸡纳入锅中上蒸笼蒸熟取食之。 功效：适用于盗汗少食，体质虚弱的人群服用。

　　3.韭菜肉饼

　　材料：韭菜适量、瘦肉30克，盐适量。 做法：将韭菜洗净后捣烂取汁，将瘦肉剁成肉饼，并同韭菜汁搅拌均匀后食盐调味，蒸熟后分2次食用。 功效：可用用于治疗小儿夜间盗汗。