桂圆的功效与作用_ 干桂圆的保健作用

2017-09-16 07:36 来源:网友分享

一、桂圆具有的一些作用

  营养作用

  龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂圆干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物,龙眼蜜是蜂蜜中

  桂圆的营养价值

  1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;的上等蜜。

  2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤高发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;

  3.桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

  4.国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

  染料作用

  《原色台湾药用植物图鉴2》在龙眼叶的成分中记有“槲皮素”,我们据以判断这种植物很可能可以染色,所以就动手尝试,结果不出所料,顺利地发现其黄褐色系的呈色。

  龙眼叶与龙眼果皆密生于枝末,当龙眼采摘下来,小枝上还带有不少绿叶,绿叶清除之后,堆满果园树下。近几年,当我们着手研究植物染色之后,自然会想起龙眼枝叶是否具有染色效用的问题。经试染之后,发现染色效果不错,值得推广。

二、桂圆的简单实用方法

  1、桂圆大枣红豆汤

  材料:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克

  做法:红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;桂圆去壳留肉备用;泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸;加入桂圆;再次沸腾后,转文火煲60分钟即可。

  2、桂圆莲子汤

  材料:桂圆肉15g,莲子米15g

  做法:将桂圆肉、莲子米洗净一起放入锅内,加水煮汤,然后再加入适量冰糖。每日早晚各吃一次,可长期服用。

  3、百合龙眼煲鸡蛋

  材料:龙眼肉15克,百合30克,鸡蛋两个

  做法:将洗净的百合放入锅中,鸡蛋煮熟剥去外壳,连同龙眼肉放入锅内,用文火煮至百合熟烂即可。

  4、桂圆红枣银耳羹

  材料:桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克。

  做法:干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会儿,比较容易去掉核;银耳和莲子放入锅中,加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约30分钟即可。

三、桂圆干的食用功效与作用

  1、益气补血,增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

  2、安神定志。桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等。

  3、养血安胎。桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

  4、抗菌,抑制癌以及降脂护心,延缓衰老的作用。桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。

四、干桂圆的制作方法

  ①选料:选用充分成熟、果粒完整的果实。

  ②剪粒:把果粒从果穗上剪下,留梗长度为1.5毫米,剔除破果。

  ③浸水:将果实放入竹箩,连竹箩放到清水中浸5~10分钟,并洗净灰尘。

  ④过摇:将浸湿的果倒入特制摇笼,每笼约装35公斤,在摇笼内撒入250克干净的细沙,将摇笼挂在特制的木架上或齐腰高的树枝上,由两人两相对握紧笼端手柄,急速摇荡6~8分钟,使果实在笼中不断翻滚摩擦,待果壳转棕色干燥时即可。沙摇能使果壳薄变光滑,便于烘干,但不能把果壳磨得太薄,否则在焙干时,果壳易凹陷。

  ⑤初焙:将果实均匀地铺在焙灶上,一般灶前沿铺放厚度为17厘米,后沿为11厘米。每次可焙龙眼300~500公斤,燃料可用木炭或干树枝,铺放后8小时翻动一次。分上、中、下三层起焙,即将上、中、下层龙眼分别装入竹箩中,然后先把原来在上层的龙眼倒入焙席粑平,再倒入中层的,最后倒入下层的。8小时后,进行第二次翻动,方法同第一次。再经3~5小时烘焙后可起焙,散热后装箩存放。

  ⑥再焙:经初焙处理的龙眼干经2~3天后,果核与果肉水分逐渐向外扩散,果肉表面含水量比刚出焙时增多,需再次烘焙。再烘焙时须用文火,时间约为12小时,中间翻动数次,当用手指压果无果汁流出、剖开后果核呈栗褐色时即可出焙,出焙后需散热24小时。

  ⑦剪蒂:用剪刀剪去龙眼干的果梗。

  ⑧分级:将焙干的龙眼果粒过筛,按大小分级。

  ⑨包装:常用密封性较好的胶合纸箱包装,内衬塑料薄膜。装时边装边摇动,使装填充实。每箱约装30公斤,最后将塑料袋口密封,钉紧并密封箱盖。

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