六个方法根除脚臭 有脚气应每天换鞋换袜

一、6大脚臭的治疗方法的推荐

　　1、在泡脚的时候不放放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。另外，如果发现自己的鞋子因为长久穿而出现臭味，也可以将茶叶放到鞋子，搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。
　　2、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸，尤其是赶到夏天的时候，由于天气炎热很容易出脚汗，如果鞋袜的透气性不好，就会更加引起脚臭的问题
　　3、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。
　　4、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。
　　5、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋；
　　6、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒，最好是放到阳光下面晒一晒，还能引到杀菌的效果。
　　提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。

二、每天换袜子是脚臭患者的必做功课

　　脚臭是许多人的困扰，尤其是足部多汗症患者，脚臭的现象更严重。”除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的，目前已知表皮葡萄球菌和枯草杆菌与脚臭有关，其中表皮葡萄球菌是皮肤正常状态下就存在的细菌，此菌会分解汗液中的白胺酸产生异戊酸，造成特殊的臭味。
　　对于脚臭的治疗，可以使用止汗剂、电疗机、肉毒杆菌素注射等方式，其中肉毒素注射每次只能管半年，也不是一个根治的方法；还可以每天用肥皂洗脚至少一次，降低足部附着的菌落量，可辅以杀菌剂，例如酒精、硫磺药水等，但需在专科医生的指导下进行，可抑制细菌滋生，改善脚臭；在鞋子与足部喷洒柠檬醛可减少异戊酸的产生；细菌较不易在干燥的皮肤表面生长，在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽；应注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸；要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗；袜子应洁净，并以棉、羊毛或其它吸湿物料制成，不穿尼龙质料的袜子，必要时应经常更换袜子以保持双足干爽；鞋应以真皮、帆布或其它透气物料制成，不穿塑料鞋，不要连续两天穿同一双鞋子。

三、夏日妙招防脚臭

　　专家提醒，汗脚的人最好穿透气好的运动鞋或者质量好的真皮皮鞋，袜子最好穿纯棉的，春夏容易出汗，鞋和袜子最好一天换一次。
　　1、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸；
　　2、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗；
　　3、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽；
　　4、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋；
　　5、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒。
　　汗脚的人怎样洗脚
　　除了勤换鞋袜，良好的生活习惯也非常重要。
　　除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10—15分钟，降低足部附着的菌落量。
　　还可辅以杀菌剂，例如酒精、硫磺药水等，但需在医生的指导下进行。剧烈运动之后，也应及时用温水洗脚。尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。
　　因此，火热的夏天，不想被汗脚烦恼，就要提早学会防汗脚方法，汗脚过夏天，妙招防脚臭。

四、自制汤药粉缓解脚臭

　　爽脚粉止痒袪湿
　　材料：滑石60克、生甘草、黄连和苍朮各10克、冰片5克。
　　功效：滑石、生甘草、黄连清热，苍朮消肿，冰片缓搔痒。
　　做法：材料磨成粉，出门前、洗澡后各用1次，敷脚底、趾缝。
　　泡脚汤消毒清热
　　材料：明矾30克，黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。
　　功效：明矾、艾叶止痒，黄柏和苦参根清热，蛇床子治湿癣。
　　做法：药才加3000c.c.水煮滚转小火煮10分钟，放温后泡脚。
　　按穴位利水代谢
　　穴位：可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴，及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。
　　功效：阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改善下肢浮肿与脚汗，丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气，复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗。
　　做法：以指腹按压至微酸，以上穴位均每次按5分钟，每天可按1~3次，天天按。