爱眼护眼小常识？使用电脑时护眼的四个注意事项

　　现在人们的生活已经离不开电脑，电商时代也让很多的人开始发家致富，在日常的方方面面都是需要使用到电脑，如果在使用电脑的时候没有注意眼睛的爱护，是可能导致视力下降乃至成为近视眼的情况出现，在日常使用电脑的时候要注意哪些爱眼护眼的小常识呢?

　　一：调整电脑的荧幕。

　　在使用电脑的过程当中是难免需要长时间的看着电脑荧幕，调整电脑的荧幕以及明亮度是可以帮助减少电脑做引起的眼睛问题，荧幕闪烁太快或者是太慢都是会导致眼睛疲劳，最好是调整电脑荧幕的对比度和明亮度，让电脑的扫描频率每秒大于六十次是最好的。

　　二：调和眼睛的位置。

　　正常人的阅读角度是俯角四十度，直视电脑荧幕是一种很不自然的角度，很容易引起疲倦或者是头疼眼睛疼，所以应到适当的调节电脑荧幕角度和座椅的高低，让荧幕中心在眼睛下方7-10度之间最好。

　　三：避免反光。

　　在使用电脑的时候光线部分的原则应当是看的清楚并且舒适，要注意一些灯光，日光灯以及阳光的反光现象，反光是会对人体的眼睛带来极大的伤害，在使用电脑时要注意避免反光。

　　四：注意休息。

　　使用电脑的时候应当每隔十分钟就看远方十秒，这样可以让眼睛得到放松，如果使用了电脑一个小时就需要休息五分钟，多走动走动才可以让眼睛得到很好的休息。

　　以上介绍的就是在使用电脑时的一些护眼小知识了，现在近视眼是越来越多了，然而佩带眼睛对于人们的活动是很不方便，而且也是影响美观，所以人们在使用电脑的时候要注意爱眼护眼，这样才可以保护好自己的视力，保护好自己心灵的窗户。