早晨起来恶心怎么回事 小编教你如何预防

一、早晨起来恶心是怎么回事

　　每天早上起来，总是感觉恶心想吐，但是又吐不上来，总是打嗝，感觉胃都往上反东西是的，好像是一股气是的，这种情况是怎么回事呢？

　　恶心是咽后部和（或）胃部的一种不适感觉，常为呕吐的前驱感觉，并可引起呕吐，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感。

　　早上起来感觉恶心都是由于反胃引起，但少数患者也可能是更严重的疾病信号，详细介绍如下：

　　很多女性在月经来前会恶心，半数妇女怀孕时会恶心多见于早孕反应，早晨起床后喝杯薄荷茶，症状也许会立即消失；

　　发生在饭后的恶心，可能性诊断为：肠胃疾病、肝炎。

　　如心脏病或中风的警告信号，中老年女性极度的恶心伴随和感冒相似的症状可能是心脏病的信号。

　　如出现恶心、乏力、食欲减退，还可能是病毒性肝炎的早期症状，应及时到医院检查。

　　恶心中医是如何认识的？恶心，中医病名。一作恶心。胃气上逆，泛恶欲吐之证。《诸病源候论》 卷二十一：“恶心者，由心下有停水积饮所为也。”“水饮之气不散，上乘于心，复遇冷气所加之，故令火气不宣，则心里澹澹然，欲吐，名为恶心也。”

二、早晨起来恶心怎么预防

　　对于恶心干呕的小建议：

　　1.少吃多餐，避免过饱或过饥。如果吃得过饱，就会使胃窦部过度扩张，胃酸增强，加重病情；反之也是一样。因此，应根据个人的病情和条件，除每日三餐外，可再加2～3次含糖分较少的糕点或馒头干，尤其可多吃烤馒头干。因为馒头干经过烘烤后，水分几乎全部蒸发，馒头中的淀粉也变成易消化的糊精，经口腔充分咀嚼后，进入胃里可中和胃酸，减轻胃酸对溃疡面的刺激和腐蚀作用，这样能减轻或消除疼痛。

　　2.吃易消化的，含足够的热量，蛋白质和维生素的食物，如稀饭，细面条，牛奶，软米饭，豆浆，菜等。症状基本消失的患者，可正常进餐，但仍要避免吃油煎过的食物以及含粗纤维多的芹菜，韭菜，豆芽，火腿，腊肉，鱼干等。同时不应吃生，冷，硬的食物，特别不应吃过热的食物，以免使血管扩张引起胃出血。

　　3.病人宜多吃无渣食物，为避免大便干燥，还需常吃些琼脂，香蕉，蜂蜜等能润肠的食物。

　　4.禁吃一切对溃疡面有刺激性的过酸和过甜的食物，如辣椒，生葱，生蒜，浓缩果汁，咖啡，酒，浓茶等。

三、早晨起来恶心会引起头晕吗

　　头晕分为三大病状

　　1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。

　　2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉，但总觉得“头重重，脚浮浮”，提不起精神来。

　　3.前一黑--感到视觉模糊，甚至暂时失去知觉。 大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作，这时要留意自己的饮食，应少食多餐、避免油腻食品，亦可在进食前先服食药丸，都有助减轻症状。

　　头晕持续须运动

　　1.头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续（尤其情况维持一个月以上者）就应保持适当运动，因 为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。

　　2.头晕超过两周要检查。 问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色 素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。

　　头晕的原因

　　1.中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩，如中耳炎、美尼氏症等，一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题，甚至引致呕吐等现象。

　　2.药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药，甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。

　　3.心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕，其中心跳过慢影响较多。

　　4.慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好，也会出现上述情况（如血糖过低）。

　　5.贫血--怀孕期间或妇女月经量大，都会令血液含氧量减低，造成晕眩。

　　6.血压过高或过低--血压过高或过低，都能对大脑造成影响而引致头晕。

　　头晕症分为虚实两类

　　其中以虚证为多。但发病中，有纯虚，有纯实，有虚实夹杂的不同。同时也要分清是肾精不足头晕，还是气血亏虚头晕以及阴虚阳亢头晕。肾精不足头晕，可表 现出头晕目眩、精神萎靡、记忆减退、腰膝酸软、遗精阳痿、舌淡红、脉沉细。治宜补益肾精，充养脑髓。可用河车大造丸。党参20克，熟地15克，杜仲15 克，天冬10克，龟板15克（先煎），黄柏6克，麦冬9克，茯苓15克，怀牛膝12克。另用紫河车炖食调补。 气血亏虚头晕，可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。可用八珍汤：当归10克，川芎9克，白芍12克，熟地15 克，党参20克，白术10克，茯苓15克，炙甘草6克。 阴虚阳亢头晕，可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细，可用杞菊地黄丸。杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，泽 泻12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。 2.头晕目眩、胸闷恶心、肢体沉重倦怠、舌苔白腻、脉象弦滑，属痰浊中阻头晕，是实证。治宜燥湿祛痰，健脾和胃，常用半夏白术天麻汤：半夏8克，白术10 克，天麻6克（先煎），陈皮6克，茯苓15克，甘草3克，生姜三片，大枣10克。加减调治。痰浊未清不宜进补。

四、早晨起来恶心食疗方法

　　1、藕汁蜜糖露：

　　鲜莲藕适量，洗净，榨汁100克，加医用级积安堂荆条蜂蜜20克，调匀服用。每日一次，连服数日。

　　2、百合香蕉汁：

　　百合15克，香蕉2个（去皮），冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。

　　3、沙参桑果汁：

　　沙参12克，桑果15克，冰糖适量，加水同煮，饮汁食桑果。

　　4、百合绿豆汤：

　　绿豆20克，百合15克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食百合绿豆。每日一次，连服数日。

　　5、橄榄芦根茶：

　　橄榄（青果）4枚，芦根30克，清水两碗半煎至—碗，去渣代茶饮。

　　6、鸭蛋青葱汤：

　　鸭蛋2个，青葱（连白）数根、加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤。每日一次，连服数日。

　　以上的内容就是早上起床后头晕恶心的食疗方法了，相信大家一定都看明白了，有这方面困扰的朋友们不妨把这些食疗的方法记下来哦，相比之下食疗的方法可是要比吃药要好的多呢。