男人生理健康 养生保健不可忽略的要素

　　其实说到保健绝对不是一朝一夕可以做好的，也不是哪一天就有神效的。健康不在于某一天而在与每一天，保健也同样，在于平时的点点滴滴，现在很多男性已经开始有了这方面的意识，但是，还有绝大部分的男性依然缺乏保健的理念，所以，才有世界男性健康日来做宣传和呼吁，希望能够让更多的男性更注重养生保健。

　　那么男性的养生保健究竟该做好哪几点?接下来我们一起来分析。

　　1、保护肝脏。男人害怕伤害肝脏，女人害怕肾损伤，这是多年来流行的。人的肝脏是最重要的解毒器官，如果一个人的肝脏损伤，人就不健康，但是很多男人都是坏习惯导致肝损伤，比如吸烟、饮酒、不吃早餐，吃夜宵，熬夜，再加上人是很难的控制情绪的人群，这些都是很容易导致肝损伤，所以男性比女性肝癌、肝炎多，男性患有各种肝脏疾病，一旦肝脏不好，就会影响身体。

　　2、保护心脏。有许多的观察表明，男人比女人更脆弱，每个男人都有一颗玻璃心，特别是害怕被伤害。男人的心是如此脆弱，因为男人出去应酬比女人多，所以也吃得比女人多，因此男人很容易患冠心病和脑血管病，而且心脏性猝死也比女性高。

　　3、保护好前列腺。这是男性特有的性器官，而且关系到男性的生殖能力是人的生命的命脉。由于前列腺是一个腺体，所以它是非常脆弱的，再加上腺体参与泌尿系统的某些功能，所以这也是一个非常重要的男性健康器官。

　　金钱虽有用，但是有时候对于健康却显得无能为力，再有钱也买不回一个健康的身体，一旦身体罹患重大的疾病，有再多的钱都无济于事，所以，男士们平时就要注重自己的身体，加强保健意识。