噪音对我们人体有哪些危害 教你解决噪音的终极办法

　　对我们来说，凡事影响我们正常工作、学习和休息的声音，都可以认定为噪音。噪音的来源十分广泛，存在于我们日常生活和工作的方方面面。例如，马路上的汽车鸣笛声、建筑地的机械声、过大的音乐声、工厂的机器声等等。

　　随着近代工业的到来和逐步发展，噪音污染已经成为了三大主要环境污染之一，对人体的健康构成了严重威胁。最为直接的影响就是听力的损伤，噪音会直接伤害到人体的听觉器官，并且一旦受到损伤就永远都不可能恢复了。高分贝的噪音也会诱发心血管疾病，如高血压，并使这类疾病的患病风险提高了2.5倍。近年来，部分领域类专家指出，噪音也能像人体激素一样影响我们的内分泌，长期生活在噪音之下会使得我们的内分泌紊乱，甚至会导致不孕不育、流产和胎儿畸形。此外，噪音还会影响到我们的心理健康，在噪音之下，人会感到急躁不安，情绪容易失控，从而干扰睡眠、影响记忆力，进而影响到我们的正常工作和学习。

　　随着城市的兴建和人口的增多，夜间的噪音问题也越来越突出，因此，我们在此介绍几种有效的防治方法，帮助大家解决噪音的困扰。一是找到噪音的源头，积极与制造噪音方进行沟通，让对方理解并配合，如无法谈妥，则可以请执法部门出面解决，这是解决噪音问题的根本方法。二是佩戴耳塞，此方法可以在无法避免噪音的情况下使用，据调查统计，国外使用耳塞是十分普遍的，并且能取得非常好的抗噪音效果。三是在室内装修过程中，尽量选择具有隔音效果的装修材质，这样可以保持安静的环境。四是进行自我调节，其实很多时候我们所认定的噪音并不会明显影响到自身的休息，多数是因为我们自身存在焦虑感或不安的情绪，因此还需要做好自身的心理调节。

　　相信通过以上的详细介绍，大家已经对噪音的危害有了更进一步的了解，并能够重视起噪音对我们人体构成的威胁，当大家再次遭受噪音的困扰时可以通过上面的防治方法来解决好噪音的问题。