拉肚子怎么食疗 治疗拉肚子有食疗妙招

　　拉肚子问题基本上每个人都会出现，如果什么时候吃了不干净的东西或者是生活规律被打乱了，那么拉肚子的现象就会到来，一般正常的拉肚子在两三天就会自信恢复的，不需要去吃药，而有的拉肚子就会非常的严重，不得不进行一些药物的治疗，不然身体是受不了的。而治疗一般的腹泻，只要通过一些食疗的方法，都是能够治愈的。

​

　　1.多喝水。腹泻的患者因为上厕所的次数会增加，因此会导致身体严重缺水和电解质紊乱，因此这个时候一定要补充大量的水分，不然那会造成脱水现象的发生，而选择补盐液是最好的选择，因为补盐液里面含有丰富的氯化钠、氯化钾、葡萄糖等物质，是补充我们身体所需物质的最好选择。另外，多吃上一些苹果汁、胡萝卜汁能够帮助我们的身体补充维生素，防止身体在拉肚子期间出现抵抗力下降的问题。

　　2.米汤。在拉肚子期间，每天喝上三碗米汤对于治疗拉肚子非常的有作用，其能够帮助腹泻患者的大便更快的成型，并且提供身体所需的维生素B，让拉肚子症状更快的得到解决。

　　3.饮食清淡。拉肚子期间的饮食一定要清淡，最好是吃一些流质的食物或者是一些汤水。因为在拉肚子的时候你的肠胃功能本来就是紊乱的，如果再吃一些油腻辛辣的食物那么会让肠胃变的更加紊乱，而一些流质的食物能够保证肠胃不受到伤害，可以让其得到充分的休息，从而让拉肚子更快的治愈。

　　拉肚子的虽然不是什么大病，但是如果一整天都往厕所跑那么也是很痛苦的，因此即使的治疗好不仅不影响自己的工作和学习，还对身体健康有很大的帮助。