都市女性乳房老胀痛 中医教你巧用平民药材去乳痛

　　乳腺增生、乳腺炎症、乳腺囊肿，甚至是乳腺癌，这些疾病正在威胁着都市女性的健康。而很多根本查不出什么疾病的女性朋友，也常常被乳房胀痛的情况所困扰。这种病症在中医学上被称为“乳痛症”，其实只需要一些很平民的药材，就能缓解。

　　年轻女性乳房胀痛——大多是肝郁所致

　　在中医学上，乳头属肝经，年轻的女性朋友有乳痛症的症状，大多数都是由于肝郁气滞所导致的。想要缓解，就需要疏肝理气。

　　中医上有很多疏肝理气的中药材，其中有一些就是我们日常生活中随处可见的花草类。工作节奏比较快的都市女性，完全可以在办公室准备一些干花，当成花茶冲泡饮用。

　　例如如月季花，有祛瘀行气的作用;玫瑰花，可以解郁止痛;素馨花，则可以舒肝解郁;代代花可以行气宽中……

　　这些花类的药材性质都比较平和，日常都可以食用，而且比较容易购买，普通的药店和超市都可以买得到，服用方式也比较简单，只需要用热水冲泡就可以直接饮用，还可以根据自己的喜好进行搭配。

　　中年妇女乳房胀痛——大多是因为冲任失调

　　更年期前后的中年女性，有乳房胀痛的问题，一般都是冲任失调导致的，需要调理冲任、温肾阳。

　　适合中年女性的平民药材有枸杞、菊花。尤其是有潮热、出汗多等症状的中年女性，可以用这两样药材泡水喝。如果本身身体比较虚弱、经常感觉疲倦，还可以加龙眼肉一起冲泡。脾气急躁的，可以跟上面提到的疏肝理气的花茶一起喝。

　　脾胃虚弱——也会导致乳房胀痛

　　乳房属胃经，脾胃的状态也会影响到乳房。所以，有些女性朋友的乳痛症是由于脾胃虚弱才导致的。这个类型的乳痛症，调理方式主要以健脾。

　　健脾的平民药材可以选择有“健脾四小龙之称”的莲子、山药、芡实、茯苓。平时做菜的时候可以多一些多山药、茯苓的搭配，做汤的时候放些芡实，煮粥的时候加上莲子，又美味，又健脾。

　　当然，在这些调理之外，女性朋友也要调节好生活节奏，保持规律的作息、平和乐观的心态，定期做体检，了解自己的健康状况，不给病痛缠身的机会。