来月经时能洗头吗 必知的经期4点禁忌

　　洗头是每个人经常要做的事情，然而部分女性朋友都想知道和关心的问题就是来月经时能洗头吗，因为很多老人们说来月经时洗头会伤害身体健康的，那么来月经时能洗头吗?必知的经期4点禁忌。如下针对这个问题给大家介绍一下。

　　来月经时能洗头吗

　　专家指出女性在月经期是可以洗头的，不过这个期间洗头的话，应该注意的就是不要受凉就行了，还有就是洗头之后应该在家保暖，需要注意避免的就是不要外出吹风，外出吹风的话会引起出现头痛。最好洗完之后使用吹风机吹干，这样是可以避免身体受凉的。

　　必知的经期4点禁忌

　　1、注意保暖、避免寒冷刺激：来月经时能洗头，另外女性在经期的时候要重视身体保暖的工作，需要注意避免的就是经期游泳、冷水浴、下水田等，因为月经期间受到过强冷刺激，会引起经血过少或痛经等问题。

　　2、避免过劳，不宜吃刺激性的食物：经期禁忌还需要注意的就是避免过劳，以及在经期饮食上还需要注意的就是避免吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，同时还应该注意适当休息和保持充足睡眠 。

　　3、注意卫生、防止感染：经期不宜盆浴，要淋浴，此时卫生巾应该使用柔软、清洁的，同时还需要做到的就是勤换。

　　4、保持精神愉快。持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，对于经期女性也是比较重要的。

　　上述主要给大家详细介绍的就是来月经时能洗头吗 ，必知的经期4点禁忌这个问题，其实女性在月经期间是可以洗头的，但是洗头的时候应该注意的就是不要受冷受冷，另外还需要注意的就是做好身体保暖工作，保持精神愉快。