你知道卧床用弹力袜怎么用才好！

　　生病卧床后，为预防下肢静脉血栓形成，可使用弹力袜加以预防，河北省石家庄市第一医院脑血管病临床救治中心副主任医师吕彦锋提醒，在使用弹力袜时有些小细节要注意。

最佳时间 早上起床时是穿医用弹力袜的最佳时间，因为腿部血管系统处于启动最大功能的状态，肿胀还没有发生。若已起床，则应让患者重新卧床，抬高患肢高于心脏水平，持续10分钟，使静脉血排空再穿。每晚睡前应去除弹力袜。最好两只弹力袜轮流穿着，以保持其弹力，保证良好的治疗效果，延长使用寿命。

位置正确 穿弹力袜时一定要把袜跟置于正确的位置，必须保证弹力袜平整无皱褶。穿袜前将指甲修剪平整，防止钩挂脱丝;干燥季节要预防脚后跟皲裂，避免刮伤袜子，为患者穿弹力袜时戴上橡皮手套更好。准备穿时，患者的腿要保持干燥。此外还要保持床单整洁，防止杂物造成袜子不必要的磨损，导致压力下降。

记录血运 偏瘫患者感觉迟钝，使用弹力袜时一定要密切观察和记录患者腿部的血运情况(皮肤的温度、颜色、足背动脉的搏动等)、粗细、患者的感觉、肌力以及对治疗的忍耐度，发现异常及时就诊。

手洗摊晒 清洗要用中性肥皂或丝毛净轻柔手洗，勿用力拧绞或洗衣机洗涤，水温应低于40℃，将水挤去而非拧干，平摊在毛巾上自然晾干，别在阳光下曝晒。在使用过程中，家属可每2小时协助患者翻身1次。

需要注意的是，弹力袜通过在脚踝部建立最高支撑压力，自下而上压力递减，在小腿肚减到最大压力值的70%-90%，在大腿处减到最大压力值的25%-45%。压力的这种递减变化可促进下肢静脉血回流，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力，使静脉功能不全的临床症状得到明显的改善。

弹力裤不具备弹力袜的这一压力特点，同时因为弹力裤大腿部压力大于脚踝部，反而会加重下肢静脉淤血程度，所以弹力裤不能作为弹力袜的替代用品。

扩展阅读:

一、下肢静脉曲张的预防

　　1.此病有遗传倾向，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。

　　2.肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

　　3.长期从事重体力劳动和长期站立工作的人，最好穿弹力袜套。

　　4.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

　　5.戒烟，因吸烟能使血液黏滞度改变，血液变黏稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。

　　6.抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流。弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且预防下肢静脉曲张。

　　7.每天坚持一定时间的行走，行走可以发挥小腿肌肉的“肌泵”作用，防止血液倒流的压力。