老年人失眠有哪些治疗方法老年人失眠的原因是什么

2017-06-27 12:17 来源：网友分享

一、老年人失眠治疗方法是什么

　　一、很多老年人在失眠的时候喜欢用安眠药控制。这时候我们必须要了解，长期服用安眠药很容易引起药物依赖性和成瘾，而一旦老年人服用安眠药成瘾，他们就会增大药量以达到预想效果，久而久之服药量越来越大，而效果却越来越小，且时间长了就会产生慢性药物中毒的现象。而一旦中途放弃应用安眠药还会有戒断症状。

　　如严重失眠、肌肉痉挛、恶心、呕吐、干呕头痛头晕、胃肠功能紊乱、判断能力下降、意识模糊、白天嗜睡、大脑反应迟钝、头脑不清、步态不稳和容易摔跤等。所以老年人尽量不要应用安眠药来治疗睡眠。

　　老年人在治疗失眠时，建议用非药物疗法纠正法，用非药物方法调节睡眠节律，如白天不要睡觉，也不要午睡，夜间按时就寝。多参加增加室外活动，适当参加体育锻炼，采用气功疗法或利用食品催眠等。

　　二、不要单一用药，也是老年失眠治疗应该注意的事项之一。老年人不能因为偶尔的失眠或精神焦虑就开始服用安眠药，而应该先找出失眠的原因之后对症下药祛除病根。而必须要服药的时候，那么我们就要学会对药物的调整工作，不要长期单一用药，建议选择2~3种以上药物交替使用。失眠好转后应该立刻停药，这样可以避免药物成瘾。

　　三、老年人在治疗失眠的时候，如果服用安眠药已经出现成瘾的现象，就应该在医生指导下采用轮换替代撤药法和递减药量撤药法逐步停药，绝不可以突然停药以防发生意外。

二、引起老年人失眠的原因有哪些

　　失眠是一种容易对人的身心健康造成巨大威胁的症状，长期失眠会严重威胁到人的生命安全，尤其是老年人更容易受失眠的困扰，而引起其他方面的疾病。因此，我们必须了解老年人失眠的原因，才可以尽量避免老年人出现失眠的症状，下面，小编为大家介绍老年人失眠的原因，让老年人不再失眠。现今社会很容易引起老年人的不安、焦虑、忧伤、痛苦等心理状态，从而使老年人产生失眠的症状。这种原因引起的失眠症状主要表现为睡觉十分困难，难以进入熟睡的状态，容易翻来覆去，辗转难眠。

　　各方面的生理原因也会导致老年人出现失眠的症状，老年人的身体比较特殊，身体状态一般会随着年龄的增大而变弱，特别是老年人的神经细胞容易随着年龄增大而减少，从而引起了老年人出现失眠的症状。一些疾病也会引起老年人失眠症状的出现，比如尿失禁、男性前列腺疾病、关节炎、女性停经等疾病都会引起老年人失眠症状的出现最容易影响老年人睡眠质量的疾病是呼吸道疾病，呼吸道如果不够顺畅，不仅影响了老年人的呼吸状态还会影响老年人的睡眠质量。腿部疾病也会引起老年人失眠，常见于老年人的腿部疾病有不安性腿动综合征、阵发性肢动综合征，这两种疾病极其容易影响老年人睡眠质量，因此，需要控制好这类疾病的病情。

三、老年人经常吃安眠药会带来哪些危害

　　有的老同志由于严重失眠不得不靠安定类来催眠，久而久之与安定就成了“好朋友”。这种现象在中老年朋友中十分普遍，觉得安定多服点没关系，其实，长期使用可形成依赖，甚至成瘾。由于老年人肝肾功能减弱随年龄的增加而减退，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，诱发其它疾病。

　　老年人经常吃安眠药治疗失眠会带来哪些危害，老年人经常吃安眠药肯定不好的因为安眠药在体内大多是经过肝脏、肾脏代谢的，长期服用会增加肝肾的负担，有的还会引起肝脏肿大、肝区疼痛、黄疸、浮肿、蛋白尿、血尿及恶心、腹胀、食欲不振、便秘等肝肾功能损害及肠胃反应。有的安眠药还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况。因此，老年人应用安定类药物更应小心。

　　对入睡困难或中途易醒者可选用短、中长半衰期的安定类药物（如硝基安定、舒乐安定、佳乐定等）；早醒者可选用长半衰期的安定类药物（如安定、氟安定等）；对于一过性失眠患者，可小剂量用药1-2天；短期失眠者，应从小剂量开始应用，最好间隔2-3夜给药一次，用药时间不超过二周；对于慢性失眠者，建议服用最小有效剂量，间断性或短期使用。

　　长期用药的老年病人不要违背他们的意愿强行撤药，这种情况下小剂量使用安眠药反而是必要的。需要减药时，减低用药剂量的速度宜慢，采取逐级递减的方法，防止引起睡眠紊乱或反跳现象。慢性肺功能障碍者，因安眠药物可引起呼吸抑制，因此应慎用安定类药物。