突然头晕天旋地转恶心的原因 如何解决头晕呢

一、为什么突然感觉头晕反胃呢

　　从中医的角度看人们出现头晕恶心的症状。主要是中气不足导致的气血两虚。可能是平时不锻炼身体，作息时间不规律，经常熬夜，睡眠不足，或电脑辐射，或血压过低等所造成的。
　　还有一种女性比较常见的情况就是怀孕后，由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使孕妇发生各种不适的反应，如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等。
　　头晕的症状还有就是老人常见的低血糖的早期症状为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等主要是由交感神经过度兴奋、肾上腺素过多所致。低血糖为发作性，不是经常性，也较少出现胸闷气短的症状。
　　有很多的老年人都有这样头晕症状的表现，其最常见的发病原因就是脑供血不足。主要是随着年龄的增长，脑血管逐渐硬化、变细，血流量减少，脑组织营养不足；
　　如果我们出现头晕症状，多吃水果蔬菜：冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

二、头晕怎么办呢

　　头晕恶心呕吐想吐怎么办？
　　头晕恶心想吐都是一种症状表现，它可能是某种疾病或者身体短暂出现不适的一个反应，怎么治疗？需要可根据不同的病因，对症治疗。
　　常年晕怎么办？
　　如果是常年的晕，又多次按脑供血不足治疗，又无明显疗效的，要考虑有没有功能性的可能性。比如说，供血不足、外伤、肿瘤、血管畸形、退行性变、炎症、贫血、颅压增高等。
　　应详细了解病史和作全面的体格检查，必要时应做听力检查，前庭功能检查，眼底检查，并适当选做脑脊液检查，头颅或颈椎X射性摄影，心电图，脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因。
　　检查不出头晕原因怎么办？
　　长时间持续的头晕，伴有莫名其妙的身体上的各种不舒服，头疼啊、眼干涩啊、脖子不舒服啊、胸闷啊、腹胀啊、部位不固定的疼痛什么的，等等，确实每个科都查不出原因来，要高度怀疑是不是心理问题引起的。对于因精神因素导致的眩晕，首先应解除病人的焦虑不安情绪，可适当给以抗焦虑或抗抑郁药物，但要避免长时期使用镇静药物，以免增加药物的耐受性和依赖性。
　　高血压头晕恶心怎么办？
　　高血压病控制不佳，合并的脑血管痉挛造成的脑供血不足，需要及时复诊，调整降压药物，有效控制高血压，防止脑血管意外的发生。平时生活中注意饮食调节。

三、头晕吃什么食物来缓解

　　1.西瓜
　　脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
　　2.杏仁
　　研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
　　3.苹果
　　含有多种能降低血脂，限制血小板聚集，减少血管栓塞倾向，防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉，用于防治脑动脉硬化，血管性头痛。
　　4.酸奶
　　大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。
　　5.鱼
　　无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，缓解头痛。

四、头晕注意些什么呢

　　现在生活压力增加，很多人面对繁重的工作。长期的恶性循环，就容易造成头晕恶心的现象，如果不急需治疗，就会形成亚健康状态，甚至会造成一些慢性疾病，比如慢性脑炎，动脉血管疾病，高血压等等，经常头晕恶心，可通过日常的饮食方式来进行调理，下面小编就为大家详细介绍一下，头晕恶心吃什么好呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助。
　　头晕恶心是由多种原因造成的，甚至还会伴随出现头晕眼花，视力模糊，视力下降的现象，尤其是大脑缺氧，或者是高强度脑力工作的人群，还有长期呆在空调房里的白领，手术前后的病人或者是高原地区旅游的人等等，都容易产生缺氧的现象。只要通过意识的方式来进行弥补就可以了。
　　另外，也请您看网址//news.ttjk.com/qiwenqushi/吧，比如身体的亚健康状态，气血虚，气血不足，疲劳过度等等，都会造成头晕恶心，所以建议大家可以多吃一些滋补的食物，阿胶就是一种非常好的选择，尤其是女性朋友，经常吃阿胶，可以改善气血虚，低血糖的现象，对身体健康特别好，还具有促孕的作用。
　　如果您也出现了以上的症状就应该多注意一下，从饮食方面入手，多补充一些有营养的食物，比如可以多吃一些芝麻，豆腐，鱼类，木耳，盈耳，红枣，百合，以及牛羊肉等等，还要多吃一些蔬菜和水果，这样可以有效的补充各种各样的微量元素，对身体健康特别好。
　　头晕恶心可通过食补的方式来进行治疗，但事实不仅仅作为一种辅助的治疗方法，头晕恶心由于多种原因而造成，头晕恶心吃什么好 头晕恶心注意事项有哪些，所以不要仅依赖于食物的滋补，应该根据自己的诊断，选用合适的药物来进行控制，建议大家千万不要的随便投医用药。