如何治疗头痛 预防治疗头痛有妙招

　　头痛!可以说是我们生活中疾病的常客了，很多人都患过头痛的症状，说不定什么时候你也突然头就痛起来了呢。而且往往一旦头疼起来我们的身体就会浑身无力，并且做什么事情都打不起精神来，严重的影响了我们是生活和工作。下面我就来跟大家说说要如何摆脱头痛的折磨。

　　​首先我们要知道自己的头痛是什么引起的，目前头痛的分类有偏头疼、紧张性头痛、三叉神经痛三种。其中偏头痛是发病率最高的，经常是脉搏式跳，发病的时间一般是在3太难左右;紧张性头痛通常是在紧张焦虑的情况下发生，如果头肩的位置不当也是会引起头痛的;三叉神经痛在我们刷牙、洗脸、说话、吹头发的时候都会发生，这个一般是短暂性质的。我们头痛的时候一定要注意分辨自己是的头痛是什么引起的，如果是原发性的可以自己解决，但是如果是疾病引起的就要去医院就诊了。

　　其次，如果是原发性的头痛，并且非常痛的话，那么可以先用止痛药来缓解一下，但是不建议常用，因为止痛药是很容易上瘾的，因此在不得已的情况下最好不要去用。不是那么痛的话，可以进行头部穴位的按摩，这种方法一般是应对紧张性头痛的，缓解头痛的作用是比较明显的，比如按摩太阳穴、印堂穴、风池穴都是可以的。

　　最后我们要保持一个规律的生活作息，按时睡觉按时起床，这样对预防头痛是非常重要的，如果没有规律的作息时间是会让你的头部经常疼痛的。并且在日常的饮食中也是要远离那些会诱发我们头痛的食物，比如说咖啡、烟草、酒等等。尤其是那些经常头痛的人，一定不要去碰，而不是经常头痛的人也尽量少吃一点。