如何治疗偏头疼 如何预防偏头疼的发生

一、治疗偏头痛的方法

　　(1)丹参息痛方

　　【功能主治】功能活血化瘀，养血平肝。主治高原地区血管性头痛。

　　【处方及用法】丹参15克、当归10克、白芍10克、川芎12克、熟地10克、鸡血藤15克、夏枯草9克、珍珠母20克(先煎)、细辛2克(后下)、刺蒺藜10克、菊花6克、秦艽10克，加水1000毫升煎煮后加入白糖熔化，浓缩至100毫升。每日1剂，12~15天为1疗程。

　　(2)天麻头痛散

　　【功能主治】功能活血化瘀，驱风镇痛。主治偏头痛。

　　【处方及用法】天麻12克、当归尾12克、白菊花12克、白芷12克、川芎12克、丹参12克、红花10克、桃仁6克、生地10克、茯苓12克、白芍12克、蔓荆子12克，水煎服。

　　(3)疏肝止痛方

　　【功能主治】功能疏肝解郁;主治肝气郁结型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】柴胡9克、赤白芍10克、香附10克、桔叶10克、炒枳壳9克、甘草6克，水煎服。

二、偏头疼的预防措施

　　首先，如果感到偏头痛经常毫无缘由地发作，偏头痛的预防请养成记录头痛日记的习惯。将饮食、睡眠状况、是否饮酒吸烟等情况做简单记录，有助于发现您的偏头痛诱因。这不仅能帮助我们在今后避开这些诱因，也是寻求医生帮助时的良好资料。

　　其次，偏头痛的预防需注意工作压力。现代人的生活节奏往往导致这样的怪现象：我们用来放松的娱乐活动使本已疲惫的身体更加劳累。工作压力过大、睡眠不足，这都是常见的偏头痛的诱因。保证充足睡眠，调节心理压力是偏头痛的预防重要方法。在此基础上，偏头痛的预防应该养成锻炼身体的好习惯。相信这些措施不仅会大大减少我们偏头痛的发作几率，对预防其他疾病也大有裨益。

　　最后，偏头痛的预防是注意避开偏头痛诱因。如前所述，偏头痛可能被一些身体或环境因素引发，避开这些诱因，可能减少偏头痛的出现。常见的偏头痛的诱因有酒精、味精、浓奶酪等。这里特别要说明的是酪胺。

三、偏头疼的原因是怎么回事

　　1、生活习惯是诱发偏头痛的原因之一，精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈。快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力，往往使人大脑神经紧张、情绪低落，从而导致偏头痛的发生。但情绪变化究竟是偏头痛发生的先兆还是其直接诱发了偏头痛的发作，仍需进一步探讨。饮食不当，某些食物会引起机体内环境的变化也是导致偏头痛的原因。

　　2、偏头痛的原因与一些药物有关，口服血管扩张药，避孕药，激素替代类药等药物，频繁使用止痛药都易导致偏头痛的现象出现。

　　3、气候及剧烈的天气变化易诱发偏头痛。湿热易使人情绪波动、烦躁、食欲减退，导致气血运行障碍，而引发偏头痛。风寒易损伤人体阳气，引起经脉闭阻，而引发偏头痛。因此，这也是属于引起偏头痛的原因。

四、偏头疼患者的饮食禁忌

　　偏头疼是一种常见病、多发病，有关统计显示，全球有10%～15%的人患有偏头疼。该病严重危害患者的身体健康，已成为众所周知的病种。有关专家介绍合理的饮食有助于该病早日痊愈。本文主要阐述偏头疼患者的饮食禁忌。希望能对患者有所帮助。

　　1、偏头痛患者吃哪些食物对身体好：

　　(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

　　(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

　　(3)有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

　　2、偏头痛患者最好不要吃哪些食物：

　　(1)禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

　　(2)引起偏头痛的食物主要是：含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力等。