营养补充剂的用途 营养补充剂吃还是不吃

　　每天我们都需要一定的营养素来维持身体的健康，在现今这个时代，补充营养除了依靠食物之外，营养剂也是很多人补充营养的途径。但是，由于今天的营养剂市场越来越大，大量的产品充斥在其中，所以我们往往很难判断它们的好坏，此外，个人的身体健康素质往往也是选择营养剂需要考虑的因素。为了大家能进一步了解相关的信息，下面，小编就来为大家介绍一下吧!

　　考虑到健康问题，现在很多朋友都喜欢纯天然植物的产品，为了迎合买家的心理，于是很多商家在宣传自己的产品时就称是纯天然的植物食物，但到底是不是纯天然的食物，我们一般人是很难判断的，所以往往容易被骗。营养剂的作用就是为了在食物之外给我们的身体补充缺乏的营养素，如果商家掺假，那么不仅对我们的身体无益，而且还会反过来危害我们的身体。从另一个方面讲，即使是纯天然的营养剂，我们真的有必要吃营养补充剂吗?下面是一些事实：

　　营养在我们的身体运作是很复杂的，涉及数以千计的化学物质和生理效应，营养剂将营养素纯化、分离出来，本来是希望它们发挥纯天然食物的神奇作用，但却不知道，这样做不但没有纯天然食物的那些好处，也许还会给你的身体带来意想不到的不良反应。

　　健康依赖于上百种成分营养素的综合表现，是非常复杂的，吃单一的营养剂是不能得到你想要的效果的。所以最终还是从纯天然的、未经加工的食物中获取比较的可靠。复杂的食物成分使得胃肠能够得到有效的锻炼，这是很重要的一点。长期大量的滥用某种物质会让身体丧失对该物质的利用效率，所以营养剂还不能大量长期使用，否则会使我们的身体对它产生依赖性。

　　以上就是关于营养剂的相关信息介绍。营养剂不一定会给我们的身体带来好处，但并不是说不能使用，我们可以适当合理利用，让它的功能得到最大发挥。但是小编还是建议从纯天然的食物中摄取营养素，既安全又可靠。