男女必知的性爱常识 性爱时疼痛如何处理

一、性爱常识有哪些

　　公式化的性生活，琴瑟不和鸣的状况，差强人意的爱人通常只需那么一点点的改变，学习一招半式，便可摇身一变，成为令您“幸福又美满”的拍档。

　　性敏感带：人体各部位都有性敏感带，可以经刺激而产生欲念。人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房，而其他性敏感带则因人而异。

　　生殖器：是身体最敏感的部位，包含了最多的神经末梢。

　　头和颈：布满神经，嘴唇、颈和耳垂等部位特别容易起反应。

　　胸膛：亲吻、爱抚男人的上半身。尤其是乳头，能产生亢奋的反应。

　　乳房：乳头和乳晕是很敏感的部位，只要亲吻和吸吮，都会使乳头坚挺。有些女人只要乳头受到刺激，就会产生高潮，您可以先用指尖轻触，然后再温柔地挤压，吸吮伴侣的乳头。

　　脚：脚是最常被忽视的性敏感带，吸吮和按摩脚趾，都能使情欲高涨，您可以集中刺激脚趾间的皮肤，脚掌和脚底，要避免用搔痒的方式，可以用画圈的方式按摩伴侣的脚。

　　接吻：吻可以表示问候，表达亲密关系是性交前的重要步骤，由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一，因此，深吻也能使情欲高涨。

　　接吻方式：嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位，您可以变化接吻方式，有时温柔些，有时可以粗暴些。

二、男女最喜爱的7个性爱场所

　　1、密室

　　在正经女人的眼里，在密室(或密封的房间)里，特别是被捆缚着享受鱼水之欢犹如是一种犯罪。其实也正是这种情结，让淑女的心中存着一份对捆缚又怕又爱的心绪，尽管她们嘴上永远不会说。

　　2、游池

　　游泳池是用来游泳的，但正是因为它波光粼粼的水面，加上水的浮力，会让人有种如梦似幻的感觉。也可以利用水的浮力，尝试更多新的姿势。

　　3、商场试衣间

　　在商场的试衣室外，刚看到亲密爱人身着新衣，正是心旌摇荡之时，如果有胆量云雨，在狭小空间内，不得不更贴近彼此，让性在玻璃镜之前发生。

　　4、高层电梯

　　电梯在升高和下降的过程中使人产生片刻的眩晕，那种感觉与高潮极其相似。在快速升降的落差中寻找野战契机，足以使人兴奋不已。若是一般带有三面或一面的玻璃镜，可以从不同角度映照出情人之间的狂放姿态。

　　5、私家车车厢

　　将私家车开到较为僻静的地方停下，摇下车窗，拉上窗布。由于前排座位有档位阻挡，位置较小，空间狭窄令难以施展的情侣容易激动，就是这种刺激的感觉总能在亲密的过程中带来真正的高潮。

　　6、电影院情侣座

　　以大片的火爆镜头为背景，让隆隆的爆炸声作为两人云雨的伴奏，而且，在高声杜比音响下，可以叫出声音，这是多么令人激情澎湃的体验。因此，电影院熄灯放映影片之际，不少情侣在黑暗中蠢蠢欲动。

　　7、美丽的海边

　　在海边柔软的沙滩上性爱，是许多人浪漫的期待。你们可以听着浪花拍打海岸的声音，感受着大自然的美好，彼此融为一体。

三、女人怎样处理性爱疼痛

　　1、盆腔充血

　　女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。假如未能达到性高潮，盆腔充血状态则消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感，你应该平卧，用一个枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3～4次，可帮助血液返流，必要时可服用抗炎药物。要提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩，可使充血状态迅速消散。

　　2、阴道疼痛

　　做爱时女人阴道发生疼痛要先确定一下部位，假如是阴道口，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以会痛。假如是深部痛，可能是阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症。对于阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症这些妇科类疾病，那么一定要引起相当注重和重视。要养成日常性生活中良好的个人卫生习惯，还要根据自己的不同情况尽快到医院接受妇科检查。

　　3、颈部疼痛

　　性生活过程中忽然发生颈部疼痛，通常是由于做爱的姿势不当所引起的，比如：有的人做爱过程中喜欢头部一直顶在床头，由于身体部位不适，使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛。应该马上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施，以减轻疼痛和水肿。用一条毛巾扭成一股围在脖子四周，并将两端系紧(以不影响呼吸为限)，来支撑头部减轻肌肉的负担。

　　4、高潮后头痛

　　①性生活不当，比如做爱过频、过久，使得身体过度疲惫，造成头痛。

　　②环境不合适，比如房间的空气不流通，外面的环境太嘈杂，使得心烦意乱。

　　③体位的忽然改变，比如在做爱时忽然变卧位为坐位，或做爱后立即起身，由于体位忽然变化造成低血压。

　　④不良情绪产生，多数发生在女性身上，当心情不好勉强做爱时，性心理不能得到满足。

四、完美性爱的元素有哪些

　　1、情趣性器

　　对于性爱，我们也可以在玩闹的过程中让性爱发挥出最高的水平，让我们感受最大的快感。而对于如何玩闹，我想这会因为我们所处的环境、时间等因素的不同而有所差异。但是不要气馁，有一种玩闹方式是可以相同的，那就是在性爱过程中运用器具制造轻松的性爱氛围。

　　2、助性乐曲

　　在性爱的时候播放一些阿拉伯民族音乐，这类曲子经常能给人“性感”暗示，变得对自己的魅力充满自信，对对方也充满性趣。还有“波萨诺瓦”，一种 由爵士乐和桑巴舞曲混合而成的音乐，它往往能让所有女人感到身心愉快，甚至产生疯狂的冲动。女人们的性欲望因波萨诺瓦而穿破大气层。

　　3、让视觉介入性生活

　　人们在形容性生活的环境时，离不了那句老话“夜深人静，灯明帐掩”。如果都在黑暗中进行，就完全剥夺了视觉参加性生活的权利，显然减少了乐趣。因为这时视觉不仅了解静止的性器官和动情区，还了解了性生活对方和双方体位、运动的全过程，另外，视觉与视觉之间的交流，对深入和发展日后的性生活，起着推波助澜的作用。

　　4、投入与专注，水乳交融

　　分神是影响性快感的一大消极因素，美好爱爱的首要因素就是沉浸在当下的体验中。因此，爱爱中发现自己的思想在游离时，要赶紧收心，专注于当下的感受体验。

　　5、相互配合有共鸣

　　爱爱的高级境界是双方合二为一，相互配合在爱爱过程中起到关键作用。不要期望对方“应该如何如何”，应该关注对方的性暗示。比如，伴侣给你按摩，她的真正意图可能是“你也来抚摸我吧”。

　　6、性话

　　性欲的激起不仅需要视觉参与，也需要听觉的参与。不少介绍性生活的小册子都强调情话在性生活时的功效。其实，夫妇间的性生活，不仅要有情话，还应有性话参与。性话(有关性生活时双方各种感受，各种要求的语言)，不仅夫妇间的情话与性话会充实丰富性生活，甚至连对方急促的喘息声、呻吟声，以及性器官摩擦时的细微声响，也会起到动情的功效。