2017-06-06 15:12 来源:网友分享
近些年来,“强迫症”一词被人们所熟知,渐渐的生活中很多人都有或多或少的强迫症出现。比如:出门后反复问自己门有没有锁、被子有没有收进来等。其实强迫症的表现形式还有很多,如果我们不及时注意和调整,会发现其实它也会给我们的生活带来不小的麻烦……
一、总是怀疑自己事情没做好
患者总是心想自己是不是有什么事情没办好,比如考完试名字有没有写,出门时煤气有没有关,出门旅游总是心想自己有没有忘带什么东西。有时候患者会反复的怀疑自己、反复去查对,不但浪费时间还会耽误其他的工作。
二、莫明性的忧虑
患者经常会自我联想一些事情,给自己造成焦虑。如2012到来的那天,我应该在世界末日当天做些什么?如果发生世界末日我要怎么逃生等。
三、自我联想
患者会出现强迫性自我联想,比如在高楼上向下看,虽然害怕高,还是要把头弹出去看楼下,心想如果从这里掉下去,会是什么样子。这类人群很多都是恐高症患者。
四、做事情一定要按照一定的规律
日常生活中,强迫症患者经常溴溢菏确要先做完某个事情后才能去做下一件事,或者一定要按照设计好的思维去做。比如睡觉前一定要先脱上衣再脱裤子;钱包里的信用卡一定要放在规定的地方;衣柜里的衣服一定要按照自己的顺序摆放,如果不则会感觉心里莫名的不安。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感更多>>