女性减肥妙招有哪些 肥胖的原因有哪些

　　减肥的目的是让大家的形象变得更好，增加大家的个人魅力，同时减少大家某些疾病的风险。大家应该知道肥胖患者是很容易患上一些三高问题，现在三高问题很普遍，而且困扰大家的生活是非常严重的。大家也不想变得身体不好，而且外在形象又不佳，这种生活是很难受的。

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　　女性减肥的小妙招有哪些?

　　一、女性朋友们可以吃饭，只吃八成饱。因为肥胖的出现主要是大家吃得太多，如果大家吃饭的时候，吃八成饱的话，是可以有效减肥。

　　二、女性朋友们可以经常嚼口香糖，因为吃口香糖的话是可以补充自己的饥饿感，而且可以减少过多卡路里的摄入量。除此之外，口香糖还具有清新口气、防蛀牙膏等作用，这是非常好的小妙招。

　　三、多喝绿茶也是女性减肥的一个小妙招，因为绿茶有很多的咖啡因，它是可以小除脂肪，促进减肥。

　　肥胖的原因有哪些?

　　一、遗传是此病的一个原因。有一些肥胖的人，家族中是有遗传的，如果家族中有人过度肥胖的话，那么大家一定要特别注意和重视。

　　二、大家经常多吃，少运动的话，会导致肥胖出现。这个原因是最普遍存在。

　　三、如果大家患上一些某些疾病的话，也可能会导致肥胖的。

　　那减肥方法主要有哪些?

　　一、大家可以采用一下药物治疗，现在治疗肥胖症的药物主要是有两种，一种是食欲抑制剂，另一种药物是脂肪酶抑制剂。

　　二、大家可以改变自己的生活方式，通过饮食运动来减肥，这个治疗方法是最好的。这个治疗方法起到的作用副作用也是最小的，而且最实用的。

　　三、外科治疗也是一个减肥的方法，但是这个治疗方法的话会给旁观者带来非常大的伤害。

　　减肥是需要付出很大的决心的，所以一旦下定决心减肥，就不要半途而退。坚持把体重降下来，然后控制住自己的体重，这样子减肥才能成功。