胃胀吃什么水果好 不妨试试这4种

　　胃胀是一种比较常见的肠胃疾病，这种疾病的发生与暴饮暴食和饮食不当密切相关。当出现胃胀的情况之后，大家应及时纠正不良饮食习惯，并通过调节饮食的方式来改善胃胀的症状。那么胃胀吃什么水果好吗?下面小编为各位胃胀患者推荐几种水果。

　　1、木瓜

　　当出现胃胀的情况之后，大家不妨在饮食中多吃一些木瓜。这是因为木瓜中含有丰富的木瓜醇素，这种物质能加速人体对蛋白质的吸收，从而有效缓解消化不良以及胃胀等症状。不过由于木瓜属寒性，因此不建议大家空腹食用，患有胃寒或体虚的人也应忌食木瓜，以免导致病症加重。

　　2、金橘

　　适量食用金橘不但可以达到止咳润燥的功效，还能达到理气解郁以及化痰除胀等功效，建议肠胃不适患者在日常饮食中多吃一些金橘，以达到促进消化和缓解胃胀气的效果。

　　3、菠萝

　　菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶，能有效消化人体内的蛋白质，并达到增强消化功能和健胃固元气的效果。建议大家在饭后适量食用菠萝，以达到开胃顺气和消除胀气的功效。

　　4、香蕉

　　胃胀气的人在饮食中不妨适量食用香蕉，以达到清肠通便和除胀健胃的效果。不过香蕉属寒性水果，脾胃虚寒以及便溏腹泻者应谨慎食用，以免导致病症不断加重。

　　综上所述，相信大家都知道胃胀吃什么水果好了吧!上述文章为各位胃胀患者推荐了4种水果，希望能帮助大家改善胃胀气的困扰。胃胀气的发生会给患者的肠胃健康造成巨大的损害，如果这一病症长时间没有得到改善，还会使患者感到痛苦难耐。因此希望大家在生活中能重视个人的肠胃健康，坚持做到饮食健康，避免经常熬夜，这样才能有效防止肠胃受损而引发胃胀气的症状。