如何缓解胃酸出现的问题 为什么胃会出现反酸呢

一、胃酸的解决方法

　　小苏打水
　　感觉胃反酸、烧心的时候，用食用小苏打冲水喝可以帮助你中和胃酸，马上缓解胃反酸的症状，可以将一汤勺小苏打用200毫升的温开水冲泡后饮用。
　　白菜汁
　　胃反酸时，可以将几个生白菜叶洗净后，用打汁机将白菜叶打成汁饮用，有很好的抑制胃酸的作用。
　　马上喝热饮热粥可以缓解胃反酸
　　感觉胃反酸时可以马上喝一碗热小米粥、热鲫鱼汤、热蘑菇汤、热鸡汤、热蔬菜汤、蒸鸡蛋糕，或者切几片生姜煮水喝，或者用红茶或普洱茶泡生姜陈皮都有很好的抑制胃酸的作用，而且是立竿见影。
　　停止吃刺激生冷食物可以减少胃酸
　　首先要马上停止喝高度烈性酒，不要喝浓茶、凉茶，不饮用咖啡；拒绝冰激凌、雪糕等生冷食物；辛辣食物也要停止食用，如麻辣烫火锅、辣椒等。这些食物都会加重胃反酸，特别在胃病发作期，一定要拒绝食用。
　　主食吃面食可以减少胃反酸
　　胃返酸、烧心，主食最好停止食用大米，容易加重反酸。主食应以面食为主，面食中的碱可以帮助中和胃酸，如馒头、花卷、发糕、面条、面片、面包等都是不错的选择，但以面条最养胃，可以保护胃黏膜并且容易消化。

二、胃里反酸水怎么回事

　　由于胃是帮助我们消化的场所，所以一旦出现胃酸的情况，就要及时的治疗，否则任其发展，是会引起更加严重的胃病甚至其他疾病。在治疗胃病以前，我们首先要知道的就是造成这种胃病的原因。这样我们才能从根本上达到治疗的效果，那么，胃里反酸水怎么回事呢？小编带你来研究下。
　　有很多的疾病都是会遗传的，同样的，对于胃里反酸水这种情况也是会遗传的。有三成的胃里泛酸水的病人都是和遗传有关系的。如果是遗传的问题，那么治疗起来就相当的麻烦，所以我们可以通过后天饮食的注意来帮助我们改善这种情况，减轻痛苦。比如说平时多吃牛奶和鸡蛋。
　　当然还有一个重要的原因就是饮食不注意所造成的。往往很多朋友对于一些辛辣刺激的食物都是没有任何抵抗力的，所以就会很没有节制的吃这些垃圾食品。往往就是这种不合理的饮食方法造成了一些胃病。胃里泛酸水的情况就出来了，所以平时的时候一定要注意饮食，不吃辛辣刺激食物，保护好自己的肠胃。
　　我们只有了解了关于胃里反酸水怎么回事以后，我们在治疗方法的选择上才会更加的准确。需要注意的是我们在治疗任何疾病的同时也是可以通过饮食来协助调理的。比如说每天早晨起来或者睡觉以前来一杯牛奶都是可以帮助我们保护自己的肠胃的。当然平时也可以多吃一些水果也是有帮助的。

三、反酸症状有哪些

　　烧灼痛是反酸，消化不良或者胃食管反流症（GERD）的主要症状，它的发生一般是偶发的，而且比较温和，但是在一些情况下会出现频繁的发作（一周内发作超过两天），持续性渐进性发作。然而，烧灼痛也是严重的疾病如胃食管反流症，消化性溃疡和食管炎的一个表现。但是又如何区分普通的烧灼痛还是GERD诱导的呢？
　　普通性烧灼痛
　　烧灼痛并不是坏的生活习惯导致的，但是会有物理性的因素。主要的原因就是在下段食管的食管下端括约肌瓣膜的频繁松弛。松弛的食管下端括约肌可以使得胃酸向上段反流到食管导致这一症状的发生。其他一些因素也会潜在性的加重烧灼痛，包括食管肌无力，唾液分泌减少，胃排空时间延长以及食管裂孔疝。
　　烧灼痛经常是在暴饮或者摄食后直接睡觉的情况下发生过。胸壁或者喉部的灼热感可以持续几分钟或者几小时。如果发作的时间一周小于几次，不论较轻的偶发的烧灼痛还是严重的都认为是正常现象。烧灼痛一般在摄食后或者晚上睡觉的时候，或者在做弯腰动作的锻炼的时候加重。短暂的较轻的烧灼痛是消化不良的正常表现不需要担忧。

四、胃酸过多饮食注意什么呢

　　1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果（碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄）；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。
　　2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
　　3、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。
　　4、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　5、定时进餐，零食可刺激胃酸增加；不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
　　6、建议吃弱碱性的食物，弱碱性的食物可以中和多余的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。